鼻塞 - 自我保健方法
| 煮一鍋熱水加鹽巴，鹽巴和水的比例 嘗在口中，稍咸即可，擱一下待溫熱(不要燙到自己了) 不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷 每次２０分鐘 由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻 然後脖子前後也要熱敷 尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處 剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點 分泌物痰會增多，很容易排出 會愈來愈淡，直到鼻塞轉好 如果用個二到三次會更理想 彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出 就老一輩的想法是如此 不花錢，簡單方便又有效 |
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