情緒過激、勞逸失調、病後失養 憂鬱症上身

憂鬱症患者往往情緒低落，病情嚴重者甚至會想要自殺，以致於常引起社會大眾的關注！臺北縣中醫師公會常務理事蔡三郎醫師表示，憂鬱症在中醫古籍《金匱要略》有"百合病"、"梅核氣"、"驚悸"等類似精神官能症的描述，多由情緒過激、勞逸失調或病後失養，以致於臟腑虧虛、五臟所藏之神不安所致。

蔡醫師指出，憂鬱症是一種以憂鬱為主的情緒障礙，主要症狀是情緒低落，屬精神官能症的其中之一種，而世界衛生組織（WHO）認為廿一世紀有三大黑死病，憂鬱症即為其中的一種，可見這種病症早已被國際性衛生組織所重視。

所以如何發現周遭的人有憂鬱症狀是很重要的一件事，早一點發現可早一步使患者接受治療，以避免病情延誤或惡化。他說，患者往往不是以憂傷情緒為主，反倒可能只是抱怨身體有很多症狀，譬如身體酸痛等，而不提自己對憂傷的感受。

有時患者可能容易大發脾氣，或持續地憤怒或與人爭吵等，藉此來表現內在的憂鬱情緒症狀。有時由臉部表情、行為舉止也可察覺，例如嘴角下垂、沒有笑容或笑得很勉強、無法安靜坐著、踏步、扭著雙手、身體動作變的緩慢、平時緘默不語等皆為症狀之一。

憂鬱症如何治療、改善對患者來說有很大的影響。蔡三郎醫師表示，要改善憂鬱症狀，必須從患者的心靈著手；憂鬱症並非絕症，只需要大家多關懷，中醫治法是以患者當時證候、客觀誘因來使用藥物，並輔以必要的心靈處方，才是治病成功之鑰。

蔡醫師指出，心靈處方有三帖，第一帖是"盡量讓憂鬱者吐出心中苦水。"民眾只要看著患者，聽他說、引導對方，不附和他、不評斷是與非、不說大道理、不要在同一細節上打轉，只要相信對方在傾吐與傾聽，患者可能就已經在自已內心找到出口。

第二帖是"鼓勵從事創造性的休閑。"譬如安排一趟旅遊、繪圖畫、爬爬山、寫文章、滿足成就感等，藉此使患者對人生思想更正面、重燃起對生活的熱情、強化自我價值感，但建議少去瘋狂shopping，會有不好的影響。

第三帖是"肯定對方的美好。"民眾使用肯定詞越清楚越好、盡量肯定患者的優點才是重點。蔡三郎強調，憂鬱者才是主角，只有憂鬱者本身的自覺力量，才能夠走出負面情緒，旁人不要喧賓奪主，不要以自己的想法強加在對方身上，最好盡量讓他吐完負面的情緒，然後助他將正面的情緒由小火燃成大火。