content

中年男人的五大心理恐懼

 2008-02-14 16:23 桌面版 简体 打賞 0
    小字
男子自古以來就是與"剛毅"、"勇敢"這些詞彙相聯繫的,其實,男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來,男性生活恐懼主要有5種:

一、

由於男性在家庭經濟來源中所佔的比重較大再加上"掙錢養家"的傳統觀念影響,所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。

二、

對於失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時候容易發生。

三、

很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之後會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成員對自己態度不恭,就會反應很敏感。

四、

對子女的不成才產生憂慮。望子成龍的心理,男性往往比女性更為熱切,中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望,形成一種經常性的精神負擔。

五、

男性對自己體力衰退,性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。對於上訴種種心理現象,心理學家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發生於進入中年期的男性,主要表現為:精神萎靡不振,鬱鬱寡歡,焦躁不安,但自己又否認有任何心理變異。

灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體機能來說,中年人的動作敏捷性已從頂峰狀態開始下降,常會感到做事力不從心。從心理機能來說,大部分中年人的學習、記憶能力開始衰退,而且缺少變化的生活環境使他們易產生枯燥乏味感。從家庭負擔來看,中年人往往上有父母,下有子女,各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力,因此常使他們覺得壓力太大,難以應付。

那麼如何克服上述心理恐懼,防治灰色心理病呢?首先,男性要特別注意身體的健康,保持生活正常化和規律化。其次,不要做無謂的冒險,要讓自己的精神處於相對穩定狀態。此外,要學會應付壓力,面對來自家庭與社會的巨大壓力,要學會化解壓力,應付壓力,這樣,可以減輕你的心理負擔。






来源:中國食療網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意