虛懷若谷必大有所得
言語就像一把利箭，只要射出去就收不回來了。老子曾經講過，「靜言道不成，多言必為害。」穆罕默德也曾經說過一句話，「不要在背後講你的朋友，甚至於你的敵人，去道他們的長短。但是當你保持沉默所得來的結果是危害的話，該說的還是要說。」
沉默是金
有時候沉默是金，有時候沉默是廢物的表現、是怯懦的表現、是莫名其妙的表現、是不為人知的表現、是不願意表達自己的表現、是不敢讓人家瞭解你的表現，還有很多很多……所以當說的要說，不當說的不說，不瞭解的不要說，瞭解的也不要說。
我父親曾經教導過我，他說：「不該說的，說了是失言，該說的，不說是失職。」有時候，我們自己要瞭解我們是失言呢？還是失職？不要老是活在那失言跟失職裡面，永遠找不到平衡點。最重要的是，我們要知道自己究竟要幹什麼。
許多人湊在一起，每天不知道在做什麼。只有月初領薪水時最快樂，到了月底花得差不多的時候，感覺就沒有那麼喜悅。每個月就是在混日子。我們要覺悟到這點，不斷地反省自己：每天不管做什麼事情，所有的行動，所有說出來的話語，是不是對旁邊的人有所幫助？這些人得到幫助以後，是不是對社會上所有的人都有幫助？是不是對全人類都有幫助？以及當這個幫助實際發生之後，它的效應是否能夠持久？這一切的一切，都是我們必須去思考、提醒的。如果我們能確實掌握自己的良知良能，自然就能行為合度。
從前我的一位師父非常有意思。只要我們有人抱怨哪裡痛、哪裡痒、哪裡不舒服，或是抱怨靜不下來，想得太多，睡不著覺等等，他都只有一句話──「太閑了」。然後他就卯足了勁，叫我們去做很多事情，或是花更多時間煉功夫。
剛開始，每個人還有一肚子牢騷，嘴裡邊嘮叨邊做事，到後來累得不但說不出話來，連牢騷也沒有了，甚至腦子裡除了正在做的事情之外，其他一片空白，無啥雜念。到最後，毛病也沒有了，吃得又香，睡得又好。以後只要有人又有什麼抱怨，師父只要說一聲「太閑了」，我們每個人都會帶著頑皮的笑臉，頻頻點頭。
虛懷若谷
最重要的是，我們還學會了無論在任何狀況下，不發牢騷、虛心接受。虛心才可能源源不斷的有知識進來。人常會自以為觀念已非常正確，就懶得聽人講話，甚至會有搶話的現象，這時智慧就停止成長了。
一個真正虛懷若谷的人，其心胸不斷的打開，其內在不管感到多麼的充實，還想繼續充實，覺的裝得差不多時，再放開一點；覺得好像已經夠滿了，再放開一點；覺得已經非常充實，所有理念都比別人正確時，仍要繼續把心胸放開，放到像天那麼大，像地那麼大，像海那麼大。
要想提升靈性，就要繼續的放開，不管聽任何人說話、講課，跟任何人研究事情，都要秉持著虛懷若谷的心境，敞開心胸。所謂學海無涯，學無止境，稍微虛心，必小有所得，非常虛心，必大有所得。虛可容一切，容納一切再融會貫通，才有可能成為真正的高手。
（梅門一氣流行養生學苑提供）