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心臟不好 手掌有一個地方要經常按一按!(圖)

 2018-01-05 15:00 桌面版 简体 打賞 2
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心悸、心絞痛、胸口憋悶,可用大拇指指尖掐揉大魚際。
心悸、心絞痛、胸口憋悶,可用大拇指指尖掐揉大魚際。(圖片來源:Adobe Stock)

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐9下,最好是把大拇指倒立過來,利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,佔手掌很大面積。心臟不太好的,每天做十幾分鐘,效果絕對好。

取穴

由太淵穴,直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨,兩骨之間凹陷處是穴位

症狀:失眠,早醒

經絡:大魚際(拇指下肉厚的部分)。

方法:每天堅持按揉大魚際,直到不酸不痛為止。

1、早醒

大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病,中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨3點左右醒來,那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除。

大魚際與呼吸器官關係密切。

2、感冒

每日搓搓大魚際,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也一治即消。方法很簡單,對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。

兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛等。

心臟病飲食:三少

對於心臟病患者來說,飲食方面還有一些禁忌。

1、少食

心臟病人多半體重超重,因此應有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進食不宜過飽,以免加重胃腸負擔,引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。

2、少脂

如油類、肥肉類食品,動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,應適當加以控制。在飲食方面,應避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病十分有利。

3、少鹽

吃鹽過多,會導致鈉水留,增加血容量,加重心臟負擔,對預防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。

戒刺激性飲食和興奮性藥物:辣椒、生薑、胡椒、菸、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。香菸在燃燒時,可以產生大量的一氧化碳,當一氧化碳吸入體內後,可以導致全身血管收縮,並可與血中的血紅蛋白結合,使其輸送氧氣的功能下降,造成心肌缺血缺氧,對心臟不利。而酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料,可使血壓升高,神經系統的興奮性增強,導致心率加快,甚至誘發心律紊亂,從而加重心臟負擔,使心肌瓣膜功能受到損害。所以,風心病人應禁菸及興奮刺激性飲料。

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