content

常吃兩道家常菜,血管年輕起來了(組圖)

 2016-08-16 00:27 桌面版 简体 打賞 0
    小字

很多人都以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管的衰老從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。


蒜蓉茄子防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

蒜蓉茄子

降壓、降脂、增強血管彈性

茄子是餐桌上常見的美味,它不僅能降血壓、降血脂,還能使心血管保持正常!

茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。這種物質能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

做法:

1、茄子洗淨、去蒂,整個茄子放入蒸鍋蒸15分鐘;

2、取出用小刀劃開成條形,生抽,白糖,鹽用高湯或水調成汁,淋在茄子上,大蒜拍蓉,蔥切花撒在上面,燒熱油淋在蒜蓉茄子上即可。


醋泡洋蔥預防血栓形成。(以上皆為網路圖片)

醋泡洋蔥

降壓、降糖、擴張血管

洋蔥富含的前列腺素A,是天然的血液稀釋劑,能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。

此外,洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖葯甲磺丁脈相似的有機物,並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。

做法:將500克洋蔥剝去外皮洗淨,切成薄片,放在微波爐里加熱2∼3分鐘,取出後,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

来源:愛微幫 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意