content

7個壞習慣惹來一身病(圖)

 2014-01-16 00:10 桌面版 简体 打賞 0
    小字

(網路圖片) 

【看中國2014年01月16日訊】許多身體的小病痛,往往來自我們長期以來的小習慣,也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。

床墊「從一而終」誘發過敏。

很多人被罩床單常洗,唯獨不管床墊。床墊囊括了許多過敏原,塵蟎、寵物毛屑等長年積存極易引發過敏,甚至引發皮膚搔癢、濕疹等皮膚病。建議大家,尤其是過敏患者,最好每季度清理1次床墊,可用肥皂和清水洗滌,並經常晾晒,且每使用半年後最好將床墊的前後位置調換一下。

早起光腳易腹瀉。

腳是人體的第二大腦,現在很多年輕人早起時、匆忙中常光著腳在地板上走路。這樣很容易著涼,引起肚子疼、腹瀉,長期如此,腸胃很受傷。大家早起最好穿一雙柔軟的平底拖鞋,別光腳行走,尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上襪子。

不洗牙刷感冒風險高。

牙刷每天都要「光臨」我們口中兩三次,忽視牙刷衛生不僅可能引發口臭、牙疼,還可能引發病毒性感冒和胃腸疾病。研究表明,若不徹底清洗牙刷,使用15天後牙刷就有細菌出現。大家最好每晚刷完牙用流動水清洗1次牙刷,並用毛刷清理牙刷毛根部殘餘的牙膏和食物殘渣。

褲子太緊易胸悶。

突出身體完美曲線的緊身衣受到眾多女孩熱捧。長時間穿著過緊的衣服,易壓迫內臟器官,引起腹脹、腹痛。如果褲子太緊,易使胃酸倒流,刺激食道,引發胸悶胸痛。因此,建議大家平時多穿一些寬鬆的衣物,尤其貼身內衣更不宜過緊。

一雙鞋連著穿帶來足癬。

由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之後會變得潮濕,而且至少需要24小時才會完全乾透。連著穿同一雙鞋,會令腳長期處於潮濕狀態下,容易繁殖病菌,誘發足癬。建議大家,準備兩三雙鞋,輪換著穿。回到家及時換拖鞋,讓「累」了一天的腳透透氣。

長時間不眨眼易患乾眼症。

很多人看書、看電腦時經常幾分鐘也不眨一下眼睛。學生、上班族、開車族易患乾眼症,而眨眼有助保持眼睛濕潤、預防該病。建議每3~4秒最好眨一下眼,看書、看屏幕時更要注意。

睡覺不挑地兒惹來胃炎。

很多人對睡覺的地方一點都不挑剔,椅子上、汽車裡,倒頭就睡。睡覺姿勢不對易引起腹脹,甚至引發慢性胃炎,帶來頸椎不適。建議大家困了盡量選擇在沙發上平臥,或自備折疊床午休。

来源:生命時報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意