小感冒 大誤區：感冒常見的五大誤區

感冒是我們常見的疾病，不同感冒需要不同的方法幫助其減輕症狀並縮短恢復時間，但有些常見的辦法居然是誤區？小感冒有大誤區，我們一起來談談感冒常見的五大誤區：

一、濫用感冒藥

1、感冒時大家時長自行買感冒藥服用，其實感冒是自癒性疾病，身體強壯的人不吃藥在一週左右也能恢復。

2、感冒分不同的類型，從西醫的角度說有細菌感染也有病毒感染，從中醫的角度講有風寒感冒也有風熱感冒，在辨不明感冒類型的情況下隨意服用感冒藥可能適得其反。

3、濫用抗生素會導致耐藥性和菌群失調。一感冒就用抗生素讓身體自己的免疫系統與外來的細菌和病毒的戰鬥能力變弱，常用抗生素原有的細菌和病毒會變異則導致抗生素無效，如果再得重大疾病就會無藥可用。身體裡有很多分有益的細菌，濫用抗生素也會將它們殺死導致有益菌在體內的不平衡，從而也變成了有害的。

二、濫打點滴

打點滴的主要目的是補液和靜脈給藥，但不嚴重的感冒不需要補液治療，感冒時靜脈補液只適用於以下幾種情況：

1、原來就有基礎疾病，例如糖尿病、腦卒中，感冒後導致原來的疾病迅速加重，或者出現嚴重併發症，例如肺炎，這個時候才需要靜脈打點滴給藥。

2、感冒伴有嚴重的腹瀉或者高熱導致脫水、電解質紊亂的時候需要打點滴補充體內水和電解質。

3、在感冒的同時有胃腸道不適，大量嘔吐腹瀉不能進食，則需要打點滴補充液體維持身體的基礎代謝。

三、捂汗退熱

感冒時捂汗退熱不適所有人都適合，是要分清人群的：

1、青壯年可以用捂汗的方法，適當添加衣物，感覺體表發汗即可，但需要及時擦乾，以免再感冒，還要補充水分。

2、小孩感冒則不適合捂汗，小孩子體溫調節中樞不完善，植物神經調節功能比較差，捂汗可能導致體溫急劇上升，最終甚至導致高熱驚厥。

3、老人感冒也不可捂汗，老人體質虛弱，捂汗可能導致大汗淋漓後虛脫。

四、敷冰塊退熱

大部分人會在感冒高熱時在敷冰塊退熱，敷冰塊是為了通過血流把多餘的溫度帶出，但額頭沒有大血管，不能迅速減輕發燒熱度，如真需要冷敷降溫應該選擇有大血管的部位（脖子兩側或腋窩下）。

五、喝姜紅茶或薑絲可樂

喝姜紅茶或薑絲可樂是其實也是為了發汗帶走身體多餘的溫度，但使用這個方法應該先辨別感冒的種類（寒與熱），寒（流清涕，惡寒等）熱（流膿鼻涕，咳聲重等），只適用於寒感冒，如果熱感冒使用可能還會加重感冒症狀。

感冒雖是小病，但也需要大家引起重視，積極調整生活方式（飲食規律、適量運動）來改善自己的體質狀態，祝大家健康！