每逢中秋，古人有“拜月娘”的传统习俗。
2023年的中秋节将于9月29日星期五到来。中秋，本称为“仲秋”，后来才改称为“中秋”，此词最早出现于《礼记》中：“仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。”说到中秋节，除了美食，大家往往会联想到“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂”等传说，但你清楚中秋节应该要遵守的习俗与禁忌吗？一起来认识吧！
中秋节习俗
一、祭祖
传统的家庭一般都会供奉祖先牌位，因此在中秋节这一天多半会摆上“三牲”、“三素”等祭品来祭祖，除了纪念祖先之外，亦不忘跟祖先汇报家族成员的近来状况。
二、拜土地公
传统农业社会向来是看老天吃饭的，因此十分重视感谢上苍的祭祀仪式。虽然台湾人普遍认为土地公是在黄历八月十六日成道，但当正值农作秋收时节的中秋节降临时，农家总选择顺应中秋节而在这一天祭拜土地公，借此感谢土地公保佑收成丰硕。
台湾流行中秋节吃文旦柚。
三、拜月娘
每逢中秋，民间素来遵循“拜月娘”的传统习俗。届时，家家户户都会在香案上摆出月饼、柚子等祭物来“拜月娘”，借此祈求能和乐平安、团圆美满。不过，民俗上存在“男不拜月，女不祭灶”之说，因此“拜月娘”成为了女子的专属活动，男子虽然不参加拜月，却会去参加祭灶活动。
民间流传一则关于拜月娘的古代传说。相传齐国丑女无盐在年幼时会诚心诚意地拜月，长大之后，则凭超高品德被选入皇宫，但未受到宠幸。
直到某年的八月十五，天子在赏月时见到了无盐，只觉得在月光下的她十分出众，遂立她为后。至此往后，中秋拜月这一仪式就被后人承传了下来。值得一提的是，因为身处月宫中的嫦娥以貌美闻名，致使少女们在拜月时，不免祈求能像嫦娥这样，拥有如皓月般的姣好面容。
其实，古今相比，祭月仪式的氛围已经大不同了。现代人大多是重视赏月更胜祭月，而原本充满严肃氛围的祭祀仪式，也逐渐被轻松、欢乐的赏月活动给取代了。
四、赏桂花、喝桂花酒
黄历8月古称“桂月”，中秋时节除了是柚子的产季，也是桂花盛开的季节，桂花香气清心怡神，有“桂子花开，十里飘香”的美誉。不过，桂花与满月的寓意相去甚远，赏桂花、喝桂花酒如何成为中秋节的习俗之一呢？据说，一年中秋，清朝乾隆皇帝几杯陈年桂花酒下肚后，对桂花酒的美味大为赞赏，甚至题下“桂花东酒”的赞誉。自此，中秋节饮桂花酒便逐渐成为传统中秋节的习俗之一。
中秋节一到，正是吃月饼及柚子的好时机。
中秋节禁忌
一、不要逗兔子
民间相传嫦娥在尚未飞往月宫前，很喜欢兔子这一种动物，因此在升天之际，嫦娥不忘携带兔子一同赴月宫去。有了会捣药的玉兔相伴，嫦娥比较不那么感到孤单，中秋节也因此被称为兔子节。建议民众在中秋前后，须温柔对待兔子，不宜有不良举动。
二、男不拜月、女不祭灶
根据《燕京岁时记》记载：中秋节“惟供月时男子多不扣拜。故京师谚曰：‘男不拜月，女不祭灶。’”据说男生拜月容易出现身体不适，或在遭受月球引力影响之下，容易导致睡眠品质变差。
至于女子不适合祭灶的主因，跟古代灶神为阳刚之神、月亮为阴柔之神有关。因此当属于女性节的中秋节到来时，为了避免冲煞，男子不宜拜阴，女子不宜拜阳。对此，命理师小孟认为，另外一个原因是跟古代是以“男女授授不亲”为主要潮流，因此才会出现这一禁忌。
民间相传嫦娥很喜欢兔子，因此中秋节不宜戏耍兔子。
三、不宜前往海边戏水
在月球引力的影响之下，中秋节前后比较容易出现潮汐。换言之，中秋节当天的海浪会较大，且若出现风雨，恐易形成疯狗浪。因此建议民众在中秋前后不宜到海边游玩。
四、流产或身体虚弱者不宜赏月
由于月圆属阴，因此中秋节被视为阴气较重、容易传递阴气的节日，因此民间认为，身体不好的人不适合中秋节赏月。
五、不要用手指指神明
民间相传月亮上同时住着嫦娥、玉兔与吴刚。因此，命理师建议，不要直接以手指指着月亮，避免对住在月亮上的神明不敬。
因中秋受到月球引力影响，较易出现潮汐，建议民众中秋前后不宜到海边游玩。（以上图片来源皆为Pixabay）
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