哪些人容易抑郁?7种人是高发群体(视频)

李玟离世令不少网友痛心,也有人感到震惊。看起来爱笑开朗的她,为什么会患上抑郁症?这是很多人对抑郁症的误解,抑郁症门诊经常接诊一些看起来“乐光、开朗”的人,但他们已经是抑郁症重度患者。

抑郁症是一种还未被充分认识和理解的特殊健康问题,它主要表现在心理和行为上,看不见也摸不着,却能给人体带来致命的精神折磨。人们对抑郁症的不重视,给患者带来了精神和身体上的痛苦,甚至造成很多悲剧的发生。

什么是“微笑型”抑郁症?比起将负面情绪表现出来的抑郁症患者,“微笑型”抑郁症更具隐藏性,有时候他们甚至比正常人表现得更阳光、自信、乐光、开朗,不仅骗过了身边人,甚至会骗过自己,这类患者更容易陷入孤立无援的境地,危险性也比一般抑郁症患者更高。

哪些人是抑郁症高发群体

据世界卫生组织(WHO)披露数据显示,全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近十年来患者数量增速约18%。根据《柳叶刀》公布的预估数据,全世界每年有5%的成年人被诊断出抑郁症。以下是7种抑郁症的高发群体:

1、有抑郁症遗传史的人群

父母双方一方患有抑郁症,其子女抑郁症的患病率约为25%。

2、女性群体

《柳叶刀-精神病学》的研究显示,女性抑郁症患病率为男性的2倍,女性的怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段是抑郁症的高发期。

3、青少年群体

全球青少年抑郁障碍患病率达1.3%,并呈逐年上升的趋势。

4、高压人群


处于高度压力、激烈竞争中的人群是抑郁症高发人群。(图片来源:Adobe Stock)

由于社会环境的因素,处于高度压力、激烈竞争中的人群也是抑郁症高发人群。

5、心理创伤人群

遭受负面以及创伤的人群,如小时候经历过心理创伤以及突然发生的不幸事件的人,比如亲人离世、离婚、突发公共事件、天灾人祸等。

6、对酒精、毒品等滥用和依赖的人群

7、患有严重身体疾病的人群


抑郁症要如何识别和自救?(图片来源:Adobe Stock)

抑郁症患者该如何自救?

70%~80%的抑郁症可以通过治疗好转或康复,正视疾病,积极寻求治疗,是抑郁症患者自救的最好方式。

1、如何识别?

抑郁症的早期症状主要体现在情绪、认知、身体状态三个方面。

情绪症状:感觉不到生活的乐趣,做什么事都没有兴趣,长期沉浸在焦虑、不安的情绪中,无法自我调节。

身体症状:食欲下降,失眠多梦,浑身不舒服,总是怀疑身体有病,经常去医院就诊,却查不出身体的病症。

认知症状:记忆力下降,反应慢,注意力不能集中,做事没有条理,对周围事物都漠不关心。

2、如何配合治疗?

抑郁症的治疗以药物治疗为主,心理治疗为辅,这是目前的治疗方法。

抑郁症是治疗期漫长且高复发风险疾病,抑郁症一旦复发次数超过三次,就可能需要终身服药来控制。

在抑郁症的治疗过程中,不仅需要患者的积极配合,坚持治疗,还需要家人的支持和鼓励,患者才能走出抑郁症的阴霾。

3、药物治疗

抑郁症的药物治疗分为急性期治疗和慢性期治疗。

急性期治疗:抑郁症早期,也就是急性期。这个时期的治疗一般服药2~3个月病情就会得到好转,然后再进行半年左右的巩固治疗期,患者基本就能恢复正常的生活。

慢性期治疗:当抑郁症比较严重,也就是发展到慢性期的时候,服药时间会相对较长,一些病情严重的患者需要连续服药2~3年,才可以有效控制病情。

4、心理治疗

心理治疗是控制抑郁症的重要方法,对于创伤性抑郁症患者疗效显著。

心理治疗最重要的是要重建和修复关系,包括构建积极的心态、良好的亲子关系和家庭关系、改变不良的生活习惯等。外界环境的改变对抑郁症会有很好的辅助治疗作用。

抑郁症是导致自杀的高危因素,面对该病症,患者要接纳现实,自我关怀以及积极配合治疗,同时还需要家人和社会的支持。

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