提醒一招 防止过度吃它导致失明(图)


男子只是跟同事吃顿饭,正常的视力就几近失明。(图片来源:Adobe Stock)

大家有没有发现,近年来年轻人的饮食习惯越来越“重口味”。火锅、麻辣烫、小龙虾、烧烤、甜品、奶茶…全都巨咸、绝辣、齁甜、或浮着厚厚一层油。不过需要注意,超出自然味觉感受程度的“重口味”对身体是有伤害的。

据悉,一名30多岁的男子下班后,与同事一起喝酒吃火锅。回家以后感到眼睛肿胀不舒服,没想到一检查,发现视力竟然从0度直接飙破千度,不但吓到医生,男子也差点失明。

对许多人而言,天冷吃火锅是家常便饭,吃完火锅那种全身暖和的感觉,不但是一种享受,更是让人感到心满意足。而在火锅店林立的台湾,三天两头来上一锅是常有的事。只是在大啖美食的同时,还是要注意到饮食均衡。

这名30多岁的男子,由于是外食族,饮食已处于长期不均衡的状态,在下班后跟同事相约聚餐吃麻辣锅,之后又续摊喝酒。回到家后,由于感到眼睛肿胀不舒服,所以赶紧就医检查。这才发现原本正常的视力,竟然只一个晚上就从0度飙破1000度。就算住院治疗,最后视力也只有恢复原本的6成。

以上这则案例,是肾脏科医师洪永祥在节目《医师好辣》中所分享。这名男子在回家休息后,因为感到身体不适、肩颈酸疼、眼睛肿胀,双眼模糊到几乎看不见的程度,以为是喝到假酒,于是赶紧就医。毕竟视力由正常到快看不见,对一般人来说,是件让人恐慌的事。而在急诊室检查后,发现他血液中的钠离子浓度竟然高达155mEq/L(正常为135-145mEq/L),超过正常指数甚多。

对于这种少见的现象,洪永祥解释并非眼中风,而是因为钠离子浓度过高所造成的渗透压,水吸到水晶体中,导致曲度大增,不但造成1000多度的近视,后续还可能伴随青光眼、眼压上升等并发症。虽然经过紧急治疗,最后视力也只剩原本的6成,成为重度近视的患者。

“重口味”者要多喝水

至于男子为何吃完麻辣锅就几近失明,最后视力只救回6成?洪永祥指出,该男子由于长期外食,加上吃的口味偏重,蔬菜水果摄取量偏低,又很少喝水,所以麻辣锅只是“压垮骆驼的最后一根稻草”。因为火锅钠含量偏高,容易引发高血压、肾脏及心脏等问题。所以平时嗜好重口味的民众,务必要多喝水,让多余的钠离子排出体外,不要累积在血液中,以免造成无法挽回的遗憾。

而现今市面上的小火锅,由于售价不高,店家为了节省成本,有许多是直接采取高汤粉冲泡,做为火锅汤底。这类的汤汁普遍色泽暗沉略浊,香味明显。若是传统采用蔬菜、猪骨或鸡骨熬煮的汤底,收费就算高些,还是值得的,因为一分钱一分货。只是食材也要新鲜,否则长久吃下来,还是伤身。

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