这种血型 冠心病发病率较高(组图)
防治心绞痛 平心静气解心结
生活态度与行为模式常与心绞痛息息相关。（图片来源：Adobe Stock）
正常人的心脏约一个拳头大小，供应心脏养分氧气的是由三条冠状动脉负责，当这些动脉发生粥状硬化而使血管壁变厚，管径变窄或阻塞，使得血流通过减少或停止，供给心肌的氧气和养分减少，一旦有了“供不应求”的窘况，就会引起心绞痛或心肌梗塞。
生活态度与行为模式常与心绞痛息息相关，例如A型性格者容易急躁、事业心及好胜心强，有着时间急迫感，永不满足、缺乏耐心，一切讲求秩序、重视自我控制、谨守计划。B型性格者则从容不迫、耐心容忍、遇事多思善虑、优柔寡断。A型性格者，由于付出过多的心力，排挤掉了休闲、运动的时间，身体长期处于紧绷的状态，心绞痛也就这样悄然上身。根据研究，A型性格冠心病发病率比B型高五至六倍。
另有研究发现，在急性冠状动脉症候群的病人中，约有15%至23%患有严重忧郁症，忧郁症和冠心病有着互为因果的关系。国外研究也指出，工作自主性愈低者，发生心血管疾病的机率愈高，而愤世嫉俗且具敌对行为者，也较易罹患心血管疾病。所以，有“心病”的人，真的比较容易有心脏病。
中医认为心理、情绪、压力等因素，会造成肝气郁滞，使得循行于胸部肝、胆经的经气运行不畅，气行在胸部有了阻滞，是引发心绞痛的常见病因。如果患者还会胁肋闷痛、嗳气、腹胀、头晕目眩、偏头痛、情绪不稳、妇女月经不调，临床可用加味逍遥散、柴胡疏肝散来疏肝解郁。若是有口干口苦、小便黄、烦躁容易生气，那已是动了“肝火”，应改以化肝煎来处理。
平心静气的解开心结，以乐观的心态来面对人生是远离心绞痛的根本之道。（图片来源：Adobe Stock）
对于某些有情绪障碍的患者，如果精神抑郁、喜怒无常、不思饮食，是属于痰气郁结者，可使用顺气导痰汤来理气化痰解郁。至于性情急躁、失眠头痛、面红目赤、大便秘结，属于痰火上扰者，可用生铁落饮来镇心涤痰、清肝泻火。
万一心绞痛发作了，可用硬币按压至阳穴五分钟，有缓解病情的作用。至阳穴在左右两肩胛骨尖端连线与脊椎的交点，亦即第七胸椎下凹陷处。
长期服用抗氧化的维他命C及E、β胡萝卜素、矿物质，由于可减少低密度胆固醇的氧化，保持血管壁的弹性，减少凝血的形成，有预防心肌梗塞及降低死亡率的功效，所以是A型性格或紧张大师的不错选择。
凡是心绞痛的高危险群，应该及早矫正A型性格带来的不良影响，适度的减压，不要过于勉强自己。可做简单的放松运动及深呼吸，从事能转移注意力的娱乐活动，尤其切记不可以抽烟来减轻压力，以免造成更大的伤害。唯有平心静气的解开心结，以乐观的心态来面对人生，才是远离心绞痛的根本之道。
作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。