有“5种特质”的人老得慢 你中了几样？(图)

有“5种特质”的人老得慢，你中了几样？（图片来源：Adobe Stock）

有些人老得快，但有些人老得慢！有些五六十岁的人，生活状态寡淡无趣，像极了八九十岁的老人。有些人虽然六七十岁了，每天的生活丰富多彩，不但精神状态却还像三十多岁的年轻人，连带身体状态都充满活力，对任何事物充满着好奇心；为什么会有这样大的差异呢？有下面这几种特质的人，老得比较慢，赶紧看看你中了几样？

（一）保持锻练

如果你现在多骑骑自行车，那你以后就能避免坐轮椅；如果你现在多走路慢跑，那你以后就能避免拿枴杖。

长期爱锻练的人，往往面色红润，皮肤也更好，显得年轻又健康；不爱锻练的人，往往精神不振，眼神无光，看上去比自己的实际年龄更大。

（二）性子和缓，少发脾气

脾气好的人，总是老得更慢，因为他们不爱生气，很少对人发脾气，性子也更加舒缓一些，不会遇到事情就发火急躁。

脾气好的人往往性格开朗，心态也会好，总是微笑的人，充满了朝气，给人一种如沐春风的感觉，正所谓你的心态是几岁，你就是几岁。

相反，脾气差的人，眉头总是紧缩的，神色喜怒不定，这样的人，身体不好，免疫力也差，经常生病。和同龄人比起来，总是最老的那一个。

（三）少操心

有些人从早上醒来，到晚上睡觉，一刻都没有停歇过。早上醒来的时候，操心着给孙子做早饭，中午操心着儿子在公司吃的好不好，下午又要操心孙子放学怎么还不回来，就连睡觉的时候，也还在操心着第二天要忙的事。

不爱操心的人，活得自在没有顾虑，心情是放松且愉悦的，自然就老得慢些；而爱操心的人，负担重，思虑多，烦恼多，自然就老得快。

（四）不忽略基础保养

无论是什么年纪，都应该好好对待自己，特别是现在有了一定的条件，该用的护肤品与保养品，多少都要用一些，该买的衣服，要买质量好一些的。

出门一定要注意防晒，带个墨镜，打把遮阳伞都有一定的作用；每周做两次面膜，睡前一定认真涂上眼霜，做一个爱保养的人，让自己从外表也看上去更年轻一些吧。

（五）爱唱歌或参与户外活动

唱歌与参与户外活动都能够有效的释放心情，投入演唱，甚至可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老，防止皮肤老化及改善更年期。

户外活动可以使你身心愉悦，焕发青春。接近大自然的人总是老得更慢一些，你发现了吗？

原来这几种人老得更慢，还真有一定的道理，我身边喜欢接近大自然、爱唱歌、爱锻练的朋友，确实看上去都比实际年龄更年轻！

想要越来越年轻吗？你做到几点了呢？