人到中年，把情绪都调成静音模式。
曾在网上看过一个问题：“一个人成熟的标志是什么？”有个高赞回答是：“少了虚张声势的矫情，多了不动声色的拚命。”
仔细想想，的确如此。
年少时，我们喜欢把受到的委屈渲染得惊天动地，渴望有人能够理解我们。
人生的下半场，我们早已活成了：不哭不闹，把所有情绪都调成静音模式。
1、戒掉玻璃心
电视剧《安家》中，房似锦是一名房产仲介。她带着老夫妇去签约，下车时主动给二老撑伞。但她的手还没从车门上离开，客户就把车门关上了。
她的手被车门夹到流血，疼得直不起腰。两位老人还在不耐烦地催促着：“快点，我们时间很紧的，你那么年轻，动作却那么慢，还要我们老年人等你！”
房似锦忍着疼痛、含着泪水，面带微笑地带着他们把手续办完。
现实生活中，每个人都要承受很多的委屈。也许是被客户刁难，被同事排挤，又或者是付出了很多努力，却依旧被指责和质疑。
换作意气风发的时候，我们或许会有说走就走的底气。可到了一定的年纪，只能默默地整理好情绪，收拾所有的残局。
因为我们深知，没有谁的人生不辛苦，没有人有义务理解我们的心酸。
成年人的生活，谁不是扛着满腔心事，满腹委屈，却装作没事人一样，独自咬牙面对所有的难关。
在生活一遍遍的蹉磨中，把自己的玻璃心，打造成钻石心，才是一个人走向成熟的必经之路。
遇到挫折或苦难，想要找个人倾诉。
二、戒掉倾诉欲
唐朝诗人柳宗元，出身豪门大族，年少成名，不到三十岁就身居高位。风光时，家中每日车马盈门，宾客如云。
那时的他，写了一篇《六逆论》，试图说服病重的唐顺宗换掉太子。
然而“永贞革命”全面失败，柳宗元一生的流放之路也由此开始。
在流放之地，他水土不服，百病所集，很快便形销骨立。他不想自己死在这片荒地上，就向所有认识的人求助，给曾经的朋友写信，诉说自己的悲惨遭遇。
然而，却得不到只言片语的回复。昔日的高朋满座，今日避之犹恐不及。
你有没有过这样的时候？遇到挫折或苦难，想要找个人倾诉。
后来发现，这个世界上，很少有人能够与你一样的感同身受。
有时候，你向他人展示自己的伤口，倾诉自己的遭遇，换来的不是理解、关怀。
成长，就是一个孤立无援的过程。路，要自己一步步走；苦，要自己一口口吃。
那些无人问津的日子，你必须吞下委屈，咽下抱怨。
当你独自熬过所有的苦，总能迎来属于自己的坦途。
有枝可依是幸运，有力可扛才是底气。（以上图片皆来源：Adobe Stock）
三、戒掉依赖感
网有个话题：你是在哪一瞬间，意识到身边无人可依，只能靠自己？
网友在留言区分享了自己的经历。
有人说：北漂的那一年，身上剩不到300块钱。只能住在拥挤、昏暗的地下室，连翻个身都困难。我兼职过服务员，发过传单，每天只吃一个包子，就这么硬扛了一个月。也曾想过向父母开口，但想到他们会操心得睡不着觉，最终还是决定只报喜不报忧。
有人说：先生在离家1000多公里的地方工作，我一个人在家里带两个孩子。有天凌晨，大宝发烧了，小宝也哭闹不止。我只能背着大宝，抱着小宝，往镇上医院跑。那是零下几度的天气，冷风刮得我整个脸都生疼。第二天，先生打来电话，我告诉他：家里一切都好。
曾听过一句话：人生路上，风雨飘摇，有枝可依是幸运，有力可扛才是底气。
年少时，我们总是仰仗着身边人的照顾，就算天塌下来，也有人替自己扛着。
随着年岁的增长，父母慢慢老去，好友逐渐离散，伴侣也有自己的力不从心。
世间的狂风骤雨，谁为你遮挡？辛酸，只能默默消化；苦累，只能独自硬扛。
结语
人生下半场，收起矫情。与其四处寻找别人的庇护，不如自己一个人扛下所有。
抛弃可有可无的玻璃心，丢掉习以为常的倾诉欲，戒掉对身边所有人的依赖感。
人生路上，我们都是孤独的旅客，自己才是摆渡人。除了自渡，他人爱莫能助。
人生路上，苦乐喜忧，跌宕起伏，学会独当一面，才会拥有立足于世间的底气。
人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”
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