4大妙招 教你建立完美人际关系(组图)

一个人的成功，有85%取决于自身的社交能力。（图片来源：Adobe Stock）

曾有研究指出：一个人的成功，15%取决于其专业知识，85%则取决于自身的社交能力。因此，如何与他人融洽相处、互相帮助，掌握与人交往的技巧是好人缘与成功的一大关键要素。

根据huffingtonpost.com网站整理，以下的这4个方法能有助维持良好的人际关系：

一、当一个好的聆听者

聆听，是让自己拥有好人缘的第一个步骤。我们都想要别人听我们说话，所以我们也要能够听别人说话。

认真聆听是可以学习的技能。在专注聆听时，别人会把想说的告诉你。反之，他们也会同样对待你，愿意聆听你想说的，这样才能建立并稳固彼此间的关系。

二、沟通是关键

和聆听同等重要的是沟通。所有的关系和社会互动都是以沟通为中心。如果无法和别人用开放、诚恳的沟通方式，不论在公事上或仅是闲聊生活上的趣事，都很难成就良好的人际关系。

聆听是单向的，沟通则是双向的。沟通可以激励别人和我们维持连系，也可以激励别人按照我们的建议去做，世界领导者、富人都精通这项技能。甚至在路上遇到的恩爱老夫妻，良好的沟通也是他们白头偕老的不二秘诀。

沟通可激励别人和我们维持连系。（图片来源：Adobe Stock）

三、费洛蒙使彼此关系更紧密

费洛蒙（Pheromones），又称为外激素。其名称起源于希腊文，意思是“我携带刺激物”。人类费洛蒙的前身是男性贺尔蒙或女性荷尔蒙，现在也有费洛蒙相关产品，是人工化学合成制造出来的。

费洛蒙有很多其他形式。有的费洛蒙会使人看起来更有领袖气质、更有社交能力、更能言善道、思想更开放，甚至更幽默。费洛蒙目前在科学研究中仍被视为神奇沟通能力，使人与人之间的相处更自在、更容易。

而费洛蒙是可以利用方法增加的。其中最重要的就是良好的睡眠，生活健康心情放松，才能有正常分泌贺尔蒙的好基础。此外，能帮助制造费洛蒙的食物，最有名的是巧克力、杏仁及牡蛎。定时摄取这些食物，便能轻松制造出费洛蒙。

四、保持冷静

保持冷静才能听到别人说话，清楚沟通。在忧虑或紧张时，则会很难维持和别人的良好关系。

与人互动时充满自信，有自信时所表现出自在的程度会使周围的人也舒服自在。和别人有正向的互动，才能发展坚固长久的个人关系。

中国古人说：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。学习中要相互观摩，取长补短。良好的人际关系不仅可以拓展我们的领域，还可以让我们对自己有更深的认识。

虽然良好人际关系并非一蹴可成，但只要以真诚、乐观、平和的心境去面对周遭的人事，相信很快就可以看到意想不到的效果。