冬天泡温泉最舒压 盘点各国“泡汤文化”(组图)

各国的泡汤文化及不同泉质的温泉也各不相同，各有特色。(图片来源:Adobe stock)

冬天泡温泉是最舒畅悠闲的事情，不仅可以除去身体的寒气，还可带来医疗美容、养生的效果，“泡温泉”就成了旅游必定安排最时尚的行程之一，而各国的泡汤文化及不同泉质的温泉也各不相同，各有特色。

不同泉质的温泉

因为特殊地理环境，就产生了不同泉质的温泉：

1、碳酸氢钠泉

数量最多也是最普遍一种，泉质的最大特色是无色、无臭，其中含有钠、镁、钙、钾、碳酸离子等矿物质，泡完后会发现皮肤光滑柔细不黏腻，俗称“美人汤”。

2、硫磺泉

带有硫磺味为其特色，包括青磺泉、白磺泉、硫磺泉，就是表面呈现青绿色，里面含有一种十分少见的微量元素“镭”，此种泉质对于改善皮肤病、痛风、肌肉酸痛有用。但因水质酸度过高，只有PH值1～2左右，具有腐蚀性，所以不宜泡太久。

白磺泉又称“牛奶汤”，呈现混浊半透明白色，对于改善慢性皮肤病、关节炎和妇女病有用。而台湾最著名“地热谷”就属于青磺泉的一种。

3、铁磺泉

泉色呈现透明中带点淡红褐色，水质含有铁，对缓解神经痛、皮肤病、风湿等具有效果。台湾北投的龙凤温泉、凤凰温泉、湖山里温泉，以及金山万里都看得到铁磺泉。

泡温泉, 水温保持在39℃∼42℃，最舒服。(图片来源:Adobe stock)

4、海底温泉

全球仅有11个国家可以边泡汤边看海景的享受，其中台湾金山温泉，被誉为世界级的海底温泉，另一个是位于绿岛的朝日温泉。

海底温泉的最大特色，闻起来带有咸咸海味，是海水渗到地层深处，待压力太大后，热的海水才会再涌出地表，所以水温从50～100度都有，对于妇女皮肤、慢性筋肉炎、神经痛具有舒缓效果。

5、其他特殊温泉 

包括碳酸盐泉、泥浆温泉、硫酸盐氯化物泉、碱性碳酸泉等，其中各有不同特色：

（1）碳酸盐泉，带有黄浊色及咸味，泉水由地下涌出，含有丰富的铁、钡等矿物质，在水面上就可以看见漂着一层厚厚的矿物质，分布在台湾花莲瑞穗。

（2）泥浆温泉，是灰黑色的泥浆，泉质属于碱性含碘及溴弱食盐泉，对于改善皮肤病、风湿、关节炎、胃肠病等具有相当效果，可发现在台湾南部的关仔岭。

（3）硫酸盐氯化物泉，泉质无色带有咸味，对人类皮肤无刺激性，洗完后也不黏涩，是在台湾花莲安通。

（4）碱性碳酸泉，含有大量矿物质的，泡起来具有美白、保湿、促进血液循环等效果，分布在台湾台东知本。

台湾因为地理环境而拥有丰富的地热资源。(图片来源: 自由时报 )

各国不同泡汤文化及习惯

一般来说，日本人泡温泉着重于心灵的疗愈与享受。日本泡汤习惯在泡汤前先冲澡将身体洗净，不论男汤女汤都是以全裸方式入浴。

浇温泉水到身上这个暖身准备动作,日文称做“KAKEYU（かけ汤）”，也是有步骤的，通常由离心脏最远的部位开始，“右脚→左脚→右膝盖→左膝盖→右边腰部→左边腰部→腹部→右肩→左肩→后背”共10次，对身体逐渐适应温度比较安全。

同时他们不会将毛巾带进温泉水里，以保持干净温泉水的干净，通常他们会将毛巾放在头顶上、附近的架子上或是浴池边。日本人习惯泡进温泉前浇点温泉水到身上，先适应温度，水温保持在39℃∼42℃，他们觉得最舒服。

台湾因为地理环境而拥有丰富的地热资源，因此许多人将泡温泉视为养生、放松身心的休闲活动。台湾必去温泉景点（1）台北北投温泉（2）新北乌来温泉（3）宜兰鸠之泽温泉（4）苗栗泰安温泉（5）台中谷关温泉（6）台南关子岭温泉（7）高雄宝来温泉（8）台东知本温泉（9）花莲瑞穗、红叶温泉（10）宜兰芃芃温泉（11）台东栗松温泉。

欧洲人泡温泉主要带有医疗作用，并作为一种休闲养生方式。温泉基本上是男女混合，穿上泳衣入浴。

欧洲10大温泉地方包括有：

（1）冰岛蓝湖温泉 Blue Lagoon（2）英国巴斯罗马浴场 Roman Bath（3）捷克玛丽安斯基温泉乡 Marianske Lazne（4）捷克卡罗利温泉乡Karlovy Vary（5）意大利蒙特卡蒂尼 Montecatini Terme（6）德国腓特烈浴池 Friedrichsbad（7）德国卡拉卡拉浴场 Caracalla Therme（8）法国雅漾活泉水疗中心 Avène Hydrotherapy Center&依泉医疗中心 Uriage Thermal Center（9）法国薇姿 Vichy & 理肤宝水医疗中心 La Roche－Posay Thermal Centre（10）匈牙利赛切尼温泉 Széchenyi。欧洲温泉理疗很有名，每年至少吸引数千万名的人，前往旅游享受一番。

美国也有很多天然资源可泡温泉及知名的温泉酒店，他们泡温泉视为一种保养方式，其中有六大不可错过的温泉胜地：（1）Hot Springs，Arkansas（阿肯色州温泉城）（2）Desert Hot Springs，California（加州沙漠温泉）（3）Glenwood Springs，Colorado（格伦伍德温泉）（4）Chena Hot Springs，AK珍娜温泉度假村（5）Berkeley Springs（柏克莱温泉）（6）Truth or Consequences，N。M。（真实与结果温泉小镇）。

泡温泉差不多每5∼10分钟就可以起身离开浴池休息一下。(图片来源:Adobe stock)

泡温泉应注意事项

一般而言，泡进温泉后约5分钟左右就会开始发汗，所以差不多每5∼10分钟就可以起身离开浴池休息一下。

泡温泉应注意事项：

（1）有心脏及脑血管疾病，或高血压患者，这类的人若泡温泉，需注意水温不能太高，因为高温的温泉水会让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足，若出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。

（2）患有皮肤及呼吸等传染病的人，避免泡温泉传染疾病，影响他人。

（3）生理期或有妇科炎症的女性，此时应避免泡温泉再次感染。

（4）酒后、空腹，或刚吃饱饭的人，因为酒后泡汤会对心脏造成过重负荷，易引起头晕或脑溢血，导致发生意外，温泉水不高过于心脏，空腹不要泡汤，身体会因热量不足感到疲劳虚脱恶心等。吃饱泡汤，因温泉会加速胃的血液循环，会对胃的刺激很大，会导致消化不良，建议饭后2小时再泡汤，而且泡汤后记得补充水分。