【看中国2020年6月28日讯】即使中共病毒阻挡了人们外出的脚步，这反而激发了人们对锻炼的热忱。最近相当流行的“棒式运动”是一项锻炼核心肌群的训练，这看似简单的动作，许多年轻人却撑1分钟就累得满头大汗。美国有位网友Leopoldo14日前在论坛，上传了他100岁高龄奶奶“棒式30秒”的照片，动作非常标准，让网友们直呼够立志！
美国网友Leopoldo14在Reddit发布的贴文表示，他的奶奶去年满100岁，由于在新冠疫情封城期间都待在家里，奶奶突然异想天开想试试时下最流行的棒式运动，没想到他奶奶第一次做就一口气撑了30秒。
文章一出，就被14万名网友推爆，Leopoldo14于是再出面向大家致谢，并透露更多有关奶奶的“英勇事迹”。他说，奶奶出生于1919年，总共有9个孩子，27个孙子孙女。网友的母亲今年62岁，是奶奶最小的孩子，最大孩子今年已83岁了。
Leopoldo14表示，奶奶一直都是很坚强硬朗的人，14岁时还曾经跳下桥救一位溺水的男孩。她一直都过着健康规律的生活，不抽烟、不喝酒，还固定参加有氧运动课。直到她92岁时，因为坐公车过马路去健身房不安全，才转而开始在家里锻炼。
95岁时，奶奶摔伤臀部，本来应该在医院躺上6周才能康复，但她表示，“时日已经不多了，还有更多重要的事情等着我去做。”所以3周就离开病床了。99岁时，奶奶得了淋巴癌，她不自怨自艾，也不放弃治疗，最后接受化疗康复了。
奶奶传奇的故事鼓励了许多人，有网友表示：“就算老了也珍重自己的价值，努力的过生活。”Leopoldo14说：“奶奶在做棒式时，还调皮的问母亲：‘你要帮我读秒吗？’让一家人都哈哈大笑。”
Leopoldo14的姊姊最近生下第3个孩子，刚好跟奶奶相差100岁，家人们决定用奶奶的名字来为宝宝命名，当作继承百岁奶奶精神最好的纪念。
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