出现“寿眉”长寿又健康？6个养寿方法(组图)
许多古代神仙或长寿老人，似乎有不少眉毛白又长的形象。（图片来源：Adobe Stock）
俗话说：“眉毛一根长，能抵万担粮”，古人认为，如果老年人出现几根比较长的眉毛，代表他会长寿又健康。哪怕是你要给他一万担粮食，他也不肯和人交换呢！看看古代神仙或长寿老人，似乎有不少眉毛白又长的形象，那么，一个人的眉毛中长出几根很长的眉毛，这样的人真的会长寿吗？
60岁以后出现长眉或能健康长寿
古书中记载：眉毛和脾胃息息相关。一个人眉毛长，表示他的脾胃很好，消化能力不错，其能量不只能维持正常的活动，还有富余的能量可以供给眉毛的生长。
特别是60岁以后，本身能量已经不富余了，如果老年人出现几根长眉毛，证明脾胃极佳，身体机能旺盛，因此古人把眉毛称为“长寿宫”，眉毛长的人气血足、身体好，当然就更容易健康长寿了。
中青年有“寿眉” 并非吉兆
根据一些临床观察发现：眉毛和身体其他毛发一样，其生长都离不开雄性激素的作用。对中年男性来说，雄性激素分泌过盛，毛囊对养分的吸收速度更快，眉毛就会突然间长很长。而雄性激素过盛，却会让人脾气暴躁上火，身体调节能力也随之变弱，所以并不是好事。
相同的道理，如果女性体内雄激素偏高，也会出现“寿眉”或嘴唇上长出小胡子，或腿毛变长的可能，这些特征都是男性化的体现，更是让人烦恼了。
因此，如果不到60岁就出现个别、丛状、束状的眉毛，建议及时体检，及早发现造成的原因，以便及早治疗调理。
6个养寿方法
看起来仅从眉毛的长短并不能很好的判断寿命，只能做为健康的参考。以下6个养寿方法，如果你都能做到，就离长寿更近了。
1、经常喝茶
众所周知喝茶对身体有许多好处，很多茶中富含多酚类物质，可以调节血压，延缓细胞衰老，帮助身体清除毒素。
春天肝火过旺，最适合饮用养肝茶，否则容易导致上火，加重肝脏负担，不妨喝些菊花、金银花、枸杞搭配的养生茶，具有清热解毒、养肝明目的食疗功效。
也可以约几个老友，泡上一壶茶闭目养神，喝茶冥想能让身心得到最大程度的舒展和放松，获得很好的养生功效。
2、饮食均衡
多食用蔬菜、水果，建议荤素均衡。（图片来源：Adobe Stock）
日常生活中很多常见的疾病其实都是自己吃出来的，对于饮食方面不可不多加注意。平日的营养要搭配均衡、三餐定时定量，细嚼慢咽，吃“7分饱”就好，不要暴饮暴食，以免造成肠胃的老化。
多食用蔬菜、水果，建议荤素均衡，为了健康着想，也不要一点都不吃肉。而对于那些香喷喷的油炸食品，或过度加工，掺有防腐剂的食物则尽量少吃。
3、起居有常
人年纪大了，就更要注意保持起居有常、按时吃饭和睡觉的好习惯，才会让身体一直处于稳定的有序的状态，进而达到健康长寿。很多长寿老人都有自己固定的起居时间，而不是杂乱无章。
4、腰腿要动
所谓“人老腿先衰”，久坐伤骨、久卧伤精、久立伤神都不是危言耸听。经常运动的中老年人，通常骨骼、肌肉、四肢和神经功能都非常灵活，罹患老年痴呆症的机率也比不爱动的人更低。
中老年人最好穿着舒适的衣服、鞋子，固定进行适量的锻练，例如健走、气功、太极等都是很好的习惯，不要让身体的肌肉组织和关节经常处于静止的状态，但也要避开高强度的运动，以做到身体微微出汗为宜。
5、修心养性
情绪和健康息息相关，要想长寿先从良好的心态开始。不与人争，清净自在，抛弃那些功利心、私欲，让自己的心经常处在一个安静平和的状态，喜怒不形于色。
用心领悟生命的美好，改变自己不好的脾气，少说话，多散步，多看书都非常不错。
6、爱与陪伴
英国一位博士研究发现：爱与陪伴可以降低血压和胆固醇水平，有伴的人和那些没有伴的人比起来，寿命平均延长5岁以上。
家人的陪伴可以让人感受到爱与被爱，如果有家人围绕，可以降低心脏病、中风发作的风险，还可以让身患重症的人提升身体抵抗力，尽快好起来。