户外跑步示意图（图片来源：Pixabay)
【看中国2020年4月11日讯】疫情大流行让我们许多人不得不改变我们的日常生活方式。中共肺炎病毒肆虐之际，待在家里应该是保护自己的最好方法之一。不过，对于那些爱好自由与运动的人来说，被困家中犹如被判入狱，有人变着法子溜出家门，也有人认为户外运动是目前比较安全的活动，但新的研究表明，在户外活动时，应该采取一些额外的预防措施。
比利时和荷兰的科学家研究发现，疫情下在户外跑步、散步或骑自行车时，保持六英尺的距离可能对你没有任何好处。
原因是，如果在室内遵循六英尺的规则，在人与人之间几乎没有移动的情况下，六英尺的规则是非常有效的。因为病毒在室内环境中不能走很远，然后就会落到地上或停滞在空气中。
然而，在室外的小径上，则是一个独特的挑战，因为个体在沿途会有大量的呼吸，甚至有可能会咳嗽或打喷嚏。如果有第二个人跟在后面，即使是在室内互动的安全距离，他们也会很快接触到空气中可能含有病毒的颗粒物。
科学家们进行了模拟测试，以确定这种风险到底有多严重，计算机跟踪锻炼者周围的空气流，以确定这种风险到底有多严重。
根据模拟结果和数据，研究小组建议，在户外行走的个人应保持至少4米（13英尺）的距离。跑步者和随意骑车的人应尽量保持至少10米（33英尺）的距离，而快速骑车的人则应尽量与使用相同路径的其他人保持至少20米（66英尺）的距离。
当然，在户外找一个周围没有人的小径或锻炼区是最理想的选择。如果你在一个较小的城市、城镇或农村地区，这应该是相对容易的。然而，如果你被困在大城市里，那么在锻炼身体的时候一定要牢记以上距离建议。
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