丢掉羞怯勇于发声 会让自己更有魅力(组图)

2019-12-06 22:40 作者:朱鸿霏 桌面版 正體 0
    小字

想要真正地掌握说话的艺术,做一个成功的人,在学习口才之前,首先要解决的就是心理问题。
想要真正地掌握说话的艺术,做一个成功的人,在学习口才之前,首先要解决的就是心理问题。

社交恐惧?没有人是完美,但“丢掉羞怯”勇于为自己发声,你能更有魅力

在陌生的场合里面对陌生的人,特别是比自己事业优秀或地位尊贵的人,有些人就会萌生一种羞怯的自卑心理,于是不敢开口表达自己了。

有时候,在公众场合里被要求站起来讲话时,他们也会觉得浑身不自在,无法清晰地进行思考,也就不知道该说些什么了。一般来说,导致羞怯的原因有三种:

第一种,习惯性羞怯。这类人的性格本身内向、沉静,见到陌生人就会脸红,对陌生人常常怀有胆怯心理,不敢表达自己的想法。

第二种,认识性羞怯。这类人过分强调自我,有严重的患得患失心理,生怕自己的一举一动遭到别人的耻笑,所以只有在很有把握时才敢说话或行动,而一旦准备不足就会失去方寸。

第三种,挫折性羞怯。这类人本身不羞怯,但因为曾经在交际中遭受过失败,产生了心理阴影,所以对交际会“望而却步”。

想要真正地掌握说话的艺术,做一个成功的人,在学习口才之前,首先要解决的就是心理问题—你必须扩大自己的心理开放区域,勇敢、开朗、坦诚地表现真实的自我,不要怕暴露弱点和缺点。

你若是不敢开口,那么不管你是谁,都不可能练好口才,更不能为自己的交际锦上添花。人生的种种机遇往往都要用口才来开拓,种种成功也要靠口才来促成,所以口才是每个人的标配。

别让无效社交害了你》作者朱鸿霏就在书中分享一则故事,梦瑶是我大学时期的同学,记得在学校的时候,她性格很内向,总是一个人坐在角落里默默地看书,也不跟其他同学交往。因此,很多同学对她的印象都不深刻。

要勇敢、开朗、坦诚地表现真实的自我,不要怕暴露弱点和缺点。
要勇敢、开朗、坦诚地表现真实的自我,不要怕暴露弱点和缺点。

几年后,我去参观一个贸易展览会,在一个展览区里看到了梦瑶。偶遇同学是一件很兴奋的事,我便上前跟她打招呼。当我走到梦瑶那个展柜的时候,听到了她跟一位顾客的谈话,瞬间让我诧异不已—真没想到几年不见,她居然这么能说会道!

当时,那位顾客也只是偶然经过梦瑶那个展柜,随意看看产品。只听梦瑶上前问道:“请问,您有什么需要?”顾客对产品不太感兴趣,随意回答道:“没什么想买的,就随便看看。”

梦瑶微微一笑,说道:“是啊!很多人也说过这样的话。”正当顾客得意之时,她又接了一句,“但他们后来都改变了主意。”

“哦?为什么””顾客好奇地问。然后,梦瑶就开始正式向这位顾客介绍她们公司的产品。

我站在一旁,当时梦瑶并没有看到我。我听着她口若悬河地跟顾客介绍着产品的功能,心想,这还是几年前那个内向而不爱说话的女生吗?当梦瑶忙完了,抬头看到我时也很诧异,随即笑着跟我打招呼。我们约好一会儿忙完后一起去吃顿饭,叙叙旧。

吃饭时,我们聊了聊彼此的近况。与梦瑶聊天让我感到非常愉快,我由衷地赞叹道:“上学的时候都没怎么见你跟其他同学交流,没想到现在你的口才这么好!”

梦瑶微微一笑,说道:“那时我内向、害羞,不敢说话是因为不知道说什么。但到了社会上,没办法,尤其是当了业务员以后,不说话怎么能销售出去产品呢?”“所以,刚做这一行的时候,我买了很多口才方面的书学习,每天对着镜子练习。然后,我抛掉所有的羞怯,大胆地跟每一个陌生人介绍自己,介绍我背得滚瓜烂熟的产品资料。慢慢地,我也就变得这样能说会道了!”

通过梦瑶的故事我们可以看出,即便是内向的人,只要勇于开口,敢于多说,你也会成为一个能说会道的人。没有谁天生就口才好,就像没有谁天生就学习好一样,那都是需要不断思考和练习得来的。

有些人说,看到别人口吐莲花、左右逢源,自己也会羡慕,也渴望能在交际中游刃有余地表达自己好赢得别人的赏识,可又不知该如何去克服羞怯的心理障碍。

罗斯福曾经说过:“每一个新手,常常都有一种心慌病。心慌病不是胆小,而是精神过度紧张。”你要明白,害怕当众讲话不是个别现象,那些能在舞台上侃侃而谈的大师,有很多人也曾为说话发过愁,甚至就连在台上时他们也没有完全克服恐惧感。

当你对羞怯采取了一种攻势,那么,克服它就不是一件困难的事了。
当你对羞怯采取了一种攻势,那么,克服它就不是一件困难的事了。(以上图片来源皆为Adobe stock)

比如,甘地第一次演讲时,他甚至不敢注视观众的眼睛;雄辩家查理士第一次上台时,紧张得两条腿直打颤;古罗马演说家希斯洛第一次当众演讲时,也是脸色苍白,四肢颤抖。当你知道不好意思当众讲话是多数人都存在的一种普遍心理时,你就会感到轻松一些。

接下来,你要做的就是努力去克服这个心理障碍。法国的斐迪南‧福煦大将曾经说过:“战争中最好的防守就是进攻。”当你对羞怯采取了一种攻势,那么,克服它就不是一件困难的事了。至于具体该怎么做,这里有几条建议:

首先,多肯定自己。

口才好的人,通常都自信十足。平日里,你要学会善于发现自己的优势,多肯定自己,少为羞怯找借口。当你不断地给予自己积极的心理暗示时,你会发现自己其实挺优秀的。我们只要把自己真实的内心表达清楚就好了,不需要有太多的顾虑。

为了培养自信,在当众演讲之前,我们可以在心里默念“我可以”“我已经准备好了”之类的话,从内心深处相信自己。你还可以在上台前做几次持续三十秒的深呼吸,这样可以增强大脑的供氧量,不仅能使头脑更加清醒,还能增加自己的勇气。

其次,别怕被他人议论。

被人议论是一件再正常不过的事,你不必过分担忧。每个人都有过当众讲话时怯场的经历,但如果因此而把它当成一种心理负担,从而过分地压抑自己,变得不敢再跟他人交谈,不仅无法享受到交谈的乐趣,还可能埋没自己的潜能。

再次,忘掉恐惧感。

想走出紧张的心理状态,就得勇敢地面对问题。当你必须说话的时候,应该把注意力放在你要说的话而不是他人的看法上,更不要去想“我害怕”“万一说错了怎么办”,当你一心一意只专注于自己要说的话时,恐惧就会自动消失。

最后,理性面对失败。

“人非圣贤,孰能无过?”每个人都会犯错是正常的事,一次失败并不能说明你不优秀—只要找出问题的根源,避免以后再犯同样的错误就行了,无须耿耿于怀。最后总结一下,你想让自己流利地表达己见,顺畅地与他人沟通,最重要的是让自己习惯于开口讲话!

所以,在任何场合,你都要积极地把握交际机会,学习说话技巧。最简单的办法是,先从跟同事、客户打招呼入手,等到说得多了,你就会发现自己越来越习惯与人讲话,不再羞怯和紧张了。
 

本文整理、节录自朱鸿霏《别让无效社交害了你》一书,文章仅代表作者个人立场和观点。由时报文化授权转载,欲阅读完整作品,欢迎参考原书。

 

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top