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生病未必是坏事 偶尔生“3种病”可能更健康(组图)

2019-02-23 09:28 桌面版 正體 0
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偶尔生小病,可以增强免疫系统,提高免疫力,强化体质。
偶尔生小病,可以增强免疫系统,提高免疫力,强化体质。(图片来源:Adobe Stock)

有的人平常很少生病,很强壮,可是大病一来如山倒;有的人平常经常生病,却很长寿。这是为什么?如果人体一直不生病的话,人的免疫细胞长期不被激活,那么免疫系统就会慢慢的下降,人体的抵抗力也就随之下降,当细菌病毒侵入的时候,即使免疫系统发出信号,但是也无法阻挡这些细菌和病毒的入侵,于是就容易病来如山倒。

有时生小病,可以让人体内产生很多的免疫细胞,产生一定的抗体,提高人体免疫力,增强体质。

因此,偶尔生这3种常见的疾病,可能并不是什么坏事儿,还有可能会让你远离大病,更加长寿。

罹患3种常见的疾病 可能有好处

1、感冒

感冒是我们日常生活中最常见的疾病了,每当到换季的时候,人们很容易感冒,让我们的免疫系统得到锻练,激发身体内的免疫细胞,能够大大提高人的免疫力,提高免疫系统的抵抗病毒和细菌的功能。

经常感冒是我们人体适应环境变化的一种应激反应,不用过于担心你的身体,它可能正在慢慢的变强壮,可能也会给你的寿命“加分”。

2、呕吐

吃得太撑了,或者吃到有毒物质,人体就会产生呕吐的反应,这是身体的一种防御反应,可以把有害物质吐出来,减少对身体的危害,所以也不是什么坏事。

3、腹泻

拉肚子也是比较常见的,像着凉或者是吃坏了东西就会腹泻,这是对人体的一种保护作用,能够及时清理肠道内的毒素和垃圾。如果腹泻不是特别严重,最好是多喝水保证充足的水分摄入,让它自然的排泄比较好。如果腹泻严重,而且时间久,还伴有发烧等症状,可能是胃癌、肠癌、肝癌等癌症的信号,就得赶紧去医院。

所以说有时候生病也不完全是一件坏事,经常生些小病,身体反而更好,更容易长寿。但是这也要注意轻重程度的,可别粗心大意,把小病拖成大病。

坚持做好3件事 更能为你的健康“加分”

1、多吃素 少吃荤

饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃荤食,有利健康。
饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃荤食,有利健康。(图片来源:Adobe Stock)

经常大鱼大肉,很少吃蔬菜,导致营养过剩,容易引发三高或各种心血管疾病。如果经常荤食过多,素食太少,会使机体经常遭遇氧化应激和慢性炎症的侵蚀,加速衰老。

2、坚持适当锻练

适度锻练,有助于减轻工作压力、提神醒脑,让自己达到一个身心平衡的状态。适量运动是保持脑力和体力协调,预防、消除疲劳,防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。

3、保持好心态

好的心情是延缓衰老的最佳方法,好心态比用药更有效,不仅可以提高生活质量,还可以让人更加健康长寿。

責任编辑: 莲心 --转载请注明出处, 严禁建立镜像网站.
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