严防淋巴癌！警惕早期6大警讯(图)
体温约在38℃～39℃，反复发作的不明原因发烧可能是淋巴癌的警讯。（图片来源：Adobe Stock）
淋巴癌属于原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤，根据统计，淋巴癌的发病日渐趋于年轻化，主要好发年龄为四十至五十岁，发病率在过去十年逐步增加。
根据国际淋巴癌会议的资料显示，全球每九分钟就有一个新发病例，因此淋巴癌已经成为影响人类健康的重要疾病之一。其案例增加的主因可能与环境污染及恶化、组织病理学的进步以及人类寿命的延长有关。
淋巴癌原发于淋巴系统，而淋巴系统正是身体的重要防御机制，主要的功能就是帮助身体抵抗病菌，淋巴组织是人体重要的免疫器官，扮演抗发炎、抗感染、维持体内免疫平衡的角色。因此，当淋巴癌发生时，淋巴系统就会遭受到破坏，等于人体的防御功能渐渐失效。
每个人的身上都有许多淋巴结，分布位置包括头颈部、腋下、鼠蹊部、纵膈腔、以及腹腔等。早期的淋巴癌常常没有症状或是症状不明显，初期有淋巴结肿大、不明原因发热、夜间盗汗、疲劳、体重下降、咳嗽等；若器官受到淋巴癌压迫，则会出现消化性溃疡或是肠胃机能障碍，如便血、腹痛、呕吐等；当淋巴癌侵犯到骨髓，会发生贫血、反复发烧、不正常出血的问题。
随着淋巴癌侵犯各种器官，相对地该部位会产生相对应的病变，也由于免疫系统遭到破坏，还会引发各种感染相关的并发症。
淋巴癌最常见的6大警讯
1、发烧：不明原因的发烧，体温约在38℃～39℃、反复发作、没有确切的感染源。
2、淋巴肿大：颈部、腋下或鼠蹊部等处的淋巴结不明原因肿大，但没有感染发炎症状。
3、皮肤痒：癌细胞会释放细胞间质，造成皮肤“痒”或红斑。
4、汗：夜间盗汗。
5、咳：咳嗽因淋巴肿瘤压迫纵膈腔造成咳嗽，持续2周以上应小心。
6、瘦：三个月内减轻体重5％以上、常觉得疲倦。
降低淋巴癌发病机率的维生素
维生素是人体进行物质代谢、维持正常生理功能绝不可缺少的营养素。有益身体健康、可以降低淋巴癌发病机率的维生素主要有：
1、维生素A
维生素A可直接抑制苯芘、亚硝酸、甲基胆葱的致癌作用，是天然的抗氧化剂，还能抑制某些致癌物与DNA结合，具有拮抗促癌物的作用。此外，维生素A还能影响上皮细胞的分化和生长，并且使人体对于疾病的免疫力提升。
富含维生素A的食物：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、蕃薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
2、维生素B群
维生素B群包含了维生素B1、B2、B6、B12，临床研究显示，淋巴癌病患体内的维生素B群常低于正常人的含量，因此可推定，缺乏维生素B群与癌症的发生有一定的关系存在。
维他命B群的食物来源：糙米、猪肉、腰子、牛肝、蛋黄、牛奶、酵母、谷类、豆类、绿色蔬菜、水果。
注意：维生素B群逢紫外线会分解迅速，在碱性溶液中加热，极容易受破坏。
功用：预防及治疗坏血病，增加对传染病的抵抗力，促进伤口愈合，缓合抗生素之副作用。
缺乏时症状：易患坏血病、皮肤干燥并皱裂、骨骼酸病、食欲不振、面色苍白、易疲倦、牙床出血、贫血。