看清自己回归本心 找到自己的问题(图)
完全的成熟在于喜怒哀乐都仅取决于自身的态度而不依赖于别人和环境。(图片来源：Pixabay)
我们每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢，。“灵魂和皮囊若能握手言和，面子和里子自然如一”。于人于己、不要太苛求完美，应尊重，理解和包容人性的弱点。——完美不是在风平浪静的海面上行驶的船，而是暴风雨过后洒在甲板上眩目的阳光，完美不是来自我们对它的执着追求，而是源于勇于面对磨难的坚强的心。我们自己才是我们在等的那个人，那个改变自已可以尝试去做，永远都不会太晚，要相信自己，凡事尽力而为后，顺其自然，然后接受事实。
人的正面、负面情绪，除了外在环境条件下的影响与牵制外，实际上真正左右情感的，往往都出自于心底。这不关乎物质享受，与金钱并没有绝对关系，而是端看我们用什么心态去思考，活出自己最正面的人生。
情绪成熟的标志
1、给予别人爱，同时也能收获爱
2、具备独立处理生活中问题的能力
3、能正确的处理不良情绪并从经验中反思与进步
4、情绪相对平和，没有大起与大落
5、更善于处理情绪，显得有弹性，能很快让不良情绪过去，并用积极的视角解读，面对下一次挑战。
6、对待他人的错误和瑕疵能采取开放态度，能够原谅别人，不会记恨在心。
7、人的自我发展程度越高，就越能轻松的驾驭那些低级的需求，如安全感，归属感。他们把这些需求看做生命的一部分，但不会深陷其中。过分地强调那些低级需求，排斥和轻视他人，将使我们的生命失衡。长期的失衡状态，比如说一个逃避、拒绝，压抑的工作狂，他们表现出的行为像是一种强迫性的补偿。
情绪不成熟的标志
1、很少真诚的赞美别人。
2、经常能感受到恨意，难以原谅别人。
3、易受周围人的影响。
4、不能独立，渴望有人无时无刻地陪在身边。
5、更需要别人的关注与称赞，甚至花费大量精力引起他人的注意，获得满足。
6、极度以自我为中心，自私，无法真正扛起自己的责任。
7、对于他人对自己做了什么高度敏感，却看不到自己对他人做过什么。
8、像是陷入泥潭一般，无法摆脱不良情绪。
9、对生活中遇到的不公正待遇或他人的愚钝行为有被迫害感。
10、会控制自己周围的世界，包括人和物，使一切都符合自己理想中的样子，而不会接受现实并用自己的努力积极改变现实。
11、经常为自己辩护。
12、在未了解某人之前已给对方下了判断。
13、看待他人时善恶分明。
14、无法容忍别人的错误。当他们认定自己是正确的时，是无法容忍别人的任何意见的。
15、经常被情绪控制，而非控制自己的情绪。
情绪不成熟的人可能每天都要执行大量无效的行为来掩饰自己的受害者身分，表演自己的强大。这种自我保护策略带来的后果非常糟糕，这更像是把自己的心灵囚禁在一个笼子里来阻止外界的伤害，但同时也把你与周围世界割裂开了。在过度保护自己的同时，缺乏安全感和不成熟的人可能也会欺侮和贬低他人。因为他们经常感受到自己被欺侮或迫害，尽管这种感觉往往并不是真实的，他们会表现出相似的行为。
欺凌和厌烦是一个少年和儿童阶段具有的特征，突然被激怒，欺骗、撒谎、熟练的伪装来避免暴露自己的本性，逃避责任。他们逃避和压抑负面刺激，不选择承担和接受它们。他们错误地认为成熟和承担是一种需要逃避的负担。拒绝承担任何责任阻止了自己向建设性方向的改变，使他们总是在难过和气愤中徘徊。不成熟的人倾向于认为自己无法改变环境，“现实就是这样，我只能这么做。”“你不能改变环境，只能适应它”这正是他们经常说的话。
完全的成熟在于喜怒哀乐都仅取决于自身的态度而不依赖于别人和环境。他们并不是失去了感觉，他们的感受更加缓和且准确，很少因强烈的情绪而失去自己的正常的判断。他们在多数时间里都处于一种松弛而有弹性的状态，不会被不良事件激起防御式的反应，并能很快让不良情绪消失，专注于当下的问题。
他们在行为上显得更加诚实与真挚，不以自己为中心，他们不羞于或耻于暴露自己的内心，那正是他们每天都在做的事情。
不成熟的人呢？如果仔细审视她们的心灵，更像是一个受害者，一只惊弓之鸟。他们在遇到外部刺激时，会表现出应激式的防御反应，以责备来逃避可能带来的伤害，他们的行为和成长都趋于静止，很少达成任何自我突破和改变。一个人越健康，就越能体会到别人的处境和情绪，并合适的表达自己的情绪。健康的人会为朋友的成功而高兴，对野牛冲来恐惧，对不公正而愤怒，为心爱的人离去而悲伤。
他们接受并承认所有好的和不好的情绪，并采取积极的回应。他们可以看到自己对他人的影响。他们可能也会失去自己重要的东西，但不会被这种不良情绪所消耗，他们继续前进，把自己的人生看成是一序列个人自主选择的结果，把生命看成充满学习和成长的机会。不成熟的人不愿经历所有的情绪，他们压抑自己的不良情绪。
我们只要多去了解自己，看清自己，回归自己的本心，找到自己的问题，然后慢慢的一点一点去改变，终有一天，我们会变得更好。