姜是日常生活中常见的调味品，具有很多养生功效。（图片来源：Adobe Stock）
姜是我们日常生活不可或缺的一种调味品，它的祛病保健效果甚佳，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”中医也常把生姜水用来治疗感冒发热等疾病。生姜性温，其所含的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，增强消化能力，有效治疗吃寒凉食物过多而引起的腹痛、腹泻、腹胀、呕吐等。
吃过生姜以后，人体会觉得发热，因为它能扩张血管，加速血液循环，使身上的毛孔张开，不但能将多余的热带走，还把体内的病菌、寒气一同带出去。此外，生姜还有很多养生功效，我们一起来了解一下。
1、口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每日2至3次。一般6至9次溃疡面即可收敛。
2、痰多咳嗽
用生姜15克煎汤，加白糖适量温服。早晚各1次，可治痰多咳嗽。
3、感冒头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
4、牙周炎
用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2～3次。
5、偏头痛
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
6、面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
7、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
8、脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
9、龋齿
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
10、醉酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
11、关节痛
每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
12、痛经
在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次。
13、进食后腹胀
可直接含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。
14、受凉引起腹泻
用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
15、咽喉肿痛
在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
16、孕期呕吐
经常口含一片生姜就能治疗和预防。
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