幸福课 哈佛大学最受欢迎的一堂课(图)

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？是成功？是名利？(图片来源: Adobe stock)

也许，在很多人看来，这些小幸福只是些鸡毛蒜皮的小事，不值一提；但正是这些小事，感动并丰满着我日渐丰腴的幸福感。它们像一粒粒珍珠，被我积攒而串成了项链，在我的生命中闪耀着纯真的光芒；又像一滴滴水，被我积攒成一汪汪清泉，在旅途中滋润着我干渴的心田，折射着太阳的光辉，照亮我的前程。

现实生活中，为什么有那么多人患上了幸福缺乏症？罪魁祸首就是攀比和忽略。因为时时攀比，人们丢失了自己的幸福定位，迷失了幸福的航向；因为忽略了生命旅途中随处可见的诸多小幸福，才时时觉得自己站在不幸的深渊里。“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉”。小幸福积攒起来，便成了足够温暖我们一生的大幸福。

在哈佛大学，最受欢迎的是哪一堂课？

是一门选修课：“幸福课”。听课人数超过了王牌课《经济学导论》。

而教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫塔尔．宾－夏哈尔，哲学与心理学博士。他在哈佛开设的“组织心理学”与“领导心理学”的课程，分别获选“最受欢迎课程”的第一与第三名，每学期选修人数高达1400人，超过学生总数的20%。许多学生向学校反映，这两门课“改变了他们的一生”。

塔尔．宾－夏哈尔，自称是一个害羞、内向的人。

“在哈佛，我第一次教授积极心理学时，只有8个学生报名，还有2人中途退课。第二次，我有近400名学生。到了第三次，当学生数目达到850入时，让我感到更多的是紧张和不安，特别是当学生的父母、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我的课堂上的时候。”

渐渐，他不再害怕，而是幸福。

“幸福感”是衡量人生的惟一标准，是所有目标的最终目标。(图片来源: Adobe stock)

一群追求幸福的人在一起，幸福情怀就这样交叉“感染”着。

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？是成功？是名利？

塔尔．宾－夏哈尔坚定地认为：“幸福感”是衡量人生的惟一标准，是所有目标的最终目标。我们是跟着感觉走的，幸福就是一种感觉。如果你对幸福没有感觉，如同你对一个美女没有感觉，那么美女再美也与你无关，更不是你的。

“人们衡量商业成就时，标准是钱，用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的，都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。”

“具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当做支出，把正面情绪当做收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。”

塔尔．宾－夏哈尔希望他的学生学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，如同他接受自己的害羞个性，也就接受了自由自在，如同他接受个性的不完美，世界就因此完美。