父母怎样培养孩子抗挫折能力？(组图)

让孩子遇到挫折时学会思考，变压力为动力。

抗挫折能力是孩子有不怕输的精神，遇到困难迎头赶上的韧性。而这种勇于尝试、不怕失败的能力，不是一夜之间就能拥有的，需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。抗挫折能力培养从下面几个方面做起：

01

归属感与安全感的建立。这是任何人获得自信并从容应对人生逆境、重整旗鼓的基石。虽然马斯洛把它放在需求层次的中间，但我觉得它的作用更像是地基。一个有此依傍的人，才有绝地反击的可能性和信心。

02

引导孩子了解生命中更重要的意义，认识到挫折不是问题，问题的关键是看待挫折的态度和方式。让他有机会在遇到挫折时学会思考，找到方向，从而能够变压力为动力。

03

孩子能做的事情一定让孩子自己做，需要加把劲能完成的任务一定让孩子自己完成。培养孩子自主性和成就感，罗马不是一天建成的，逆商不是说有就有的。孩子在这个过程会遇到挫折，会有挫败感，家长要给予积极的鼓励和引导，而不是替代孩子去完成。多让孩子吃苦，培养孩子的毅力，不要不舍得让孩子吃苦，社会不会怜悯他。

多让孩子吃苦，幼儿园小朋友徒步旅行。

04

家长不要剥夺孩子经历挫折、应对逆境的机会。我们可以接纳孩子的情绪，和他们共情，但是需要明白的是不能去可怜他们，替他们扛起一切担子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他们有能力自己解决问题。而这种解决问题的能力和向前看的心态是他们一生都需要的。

05

鼓励孩子多尝试、不怕犯错。人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。只有经历的多，心理素质才会不断强大。

告诉孩子，他们很重要，让孩子知道：别人能注意到你，别人关心你，甚至别人还会依靠你。其实每个人都很关心自己在这个世界上的位置，小孩子更加关心自己能否得到家人的注意。甚至有时候的哭闹、叛逆，其实更深层次上是为了抢夺爸爸妈妈的注意力。一旦人不能得到注意力，会常常感到孤独，不会拒绝别人。轻则，可能会自暴自弃；重则，难免会有一些反社会的倾向。因为一件小事就毁掉一个孩子的例子并不少见。

鼓励孩子不怕失败，勇于向前看。（以上图片来源皆为：Adobe stock)

07

全身心陪伴，多创造美好回忆。就像学生时代上厕所都希望有人陪，成人在受挫折时，会更渴望亲密伙伴的陪伴和倾听，何况是小朋友呢。哪怕碰到一些你也不知道该怎么解决的问题，至少要做到多陪伴孩子。多陪孩子吃饭，陪睡觉，陪散步，多听孩子讲话，鼓励他多表达感受。用自己的全身心去陪伴孩子成长，让他们的成长过程中不缺失父母的身影，有着美好的回忆。

一个逆商高的人总是向前看，心态乐观，能从挫折中看到机遇。对于他们来说，失败乃是成功之母。失败不可怕，可怕的是我们害怕失败的心态。人也是这样，都是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的。