如何才幸福？全球最幸福国民揭密关键(视频)
提起全球幸福感最高的国家，很多人可能都能大概猜到在哪……
你觉得什么才是幸福呢？（图片来源：Pixabay）
根据联合国发布的2017年幸福指数报告，去年，世界上幸福指数最高的国家是——挪威。
2017年全球幸福指数排名前几位的国家：
第一名：挪威
第二名：丹麦
第三名：冰岛
第四名：瑞士
第五名：芬兰
几乎都是北欧国家。
其实，不单单是2017年，从联合国开始统计全球人口幸福指数开始，挪威这些年的幸福指数基本都在前几名。
不过，同为北欧国家，为什么挪威能在世界幸福排行榜上独占鳌头呢？挪威人幸福感这么高的原因是什么呢？
相信大部分人都能说出几个来，像是经济好，福利高……
而普通挪威人的看法也差不多，这位大妈表示：“最幸福肯定不是因为天气啦，我觉得是因为这里的自然环境和人吧！”
这位女士说：“因为自由吧，在这里人们可以无拘无束……”
这位小伙子的观点有点特别：“因为我们挪威人崇尚变化，并且对不停地改变很满意。”
挪威心理学家Joar Vitterso。
不过，一位长期研究“幸福感”的专家却不这么看，这位名叫，又被人们称为“幸福研究员”。
从上世纪80年代起，30年来，他一直专注于一个课题：“是什么让人们对自己的生活满意或者不满？”
这一次，他有机会替自己的祖国解答这个问题了。
关于一些人认为，挪威的幸福源于平等和自由的看法，他表示部分赞同。
“挪威的确比世界上很多地方平等程度都要高，平等会带来很大的好处，例如，人们有了平等的基础，彼此会更加信任。”
“而信任，是让人快乐和对生活感到满足的重要因素。”
但是他认为，仅仅是平等，高福利，风景等外部条件，并不足以让挪威成为世界幸福指数第一的国家。
最根本的原因在于，挪威人，从政府到民众，都在积极主动地追求幸福。
这是一个听起来简单，做起来却有点难的事，为了阐明这个道理，他用自己的老家特罗姆瑟(Tromso)来举例。
特罗姆瑟是挪威靠北的城市，教育系统非常完善，政府提供良好的医疗保障，失业和贫困率都非常低。
然而，在Vitterso教授看来，特罗姆瑟虽然公共设施完善，福利待遇也好，但也有个很大的缺陷，那就是所处的纬度太高了。
日照少，白天短，高纬度地区地区的人们比低纬度地区的人更容易得忧郁症。
他认为，因为日照少，白天短，高纬度地区地区的人们比低纬度地区的人更容易得忧郁症。
在高纬度的地区，人们要保持幸福感，积极寻找快乐的态度显得尤为重要。
“世界其他很多地方，日照比挪威长多了，但人们的忧郁症发病率却很高，究其原因，当你主动行动起来，日照时间短也不会降低你的幸福指数。”（邻国瑞典比挪威的忧郁症发病率高出很多）
“看起来，在挪威北边，这里的人们早就找到了适应漫漫极夜的办法，人们会开展了很多活动来应对漫长的冬夜。”
首先是滑雪，滑雪是挪威人发明的，也是挪威无可争议的全民运动。
特罗姆瑟每年有6个月的时间在下雪，在这里，北极光和狗拉雪橇已经是生活中的日常，在冬天，这里的人们男女老少都会举家出动，抓住有限的时间滑雪。
在短暂的夏天，许多挪威人会和家人朋友一起去徒步。
而在短暂的夏天，许多挪威人会和家人朋友一起去徒步。
因为法律允许任何人露营，甚至允许人们在野外的空旷地方生火，挪威人管这种活动叫做“allemannsretten”，这是一个历史悠久的传统，已有上千年历史了。
挪威人从古到今都推崇人们到户外自由活动的权利且不受限制。
Vitterso教授表示：“在古代挪威，人们可以穿过别人的领地，甚至在别人的领地上打猎，只需要提前通知土地的主人一声，也仅限于通知，因为挪威从古到今的法律规定，土地的主人不能拒绝外人通过并使用领地（打猎，露营等）的请求。”
也就是说，挪威人从古到今都推崇人们到户外自由活动的权利且不受限制。
而在今天，政府为了让挪威人尽可能多地进行户外活动，采取了许多好的举措，有些措施，甚至是“从娃娃抓起”。
例如：从两岁开始，特罗姆瑟的孩子们就被要求送到日讬中心照看，而日讬中心也不会将他们束缚在室内，而是带他们到外面玩耍，风雨无阻。
Kjell Kampevoll
这位名叫Kjell Kampevoll的哥们就是户外日讬中心的创办人。
他的日讬中心每天都有一大堆小朋友，而这样的日讬中心，也只是挪威无数日讬中心里面无比普通的一个。
Kampevoll个人认为：“多亲近大自然肯定能让挪威人幸福。”
“我的孩子们每天都很快乐，他们一起在户外玩耍，从不打架。”
而挪威普通家庭的人又是怎样积极追求快乐幸福的呢？
Brigit Hem（以上图片来源皆为Youtube视频截图）
Brigit Hem和Conrad Helgeland和四个孩子们住在离特罗姆瑟不远的地方。
夫妇俩都有自己的工作，平日里共同分担家务。
除开必要的事务，夫妇俩花了很多额外的精力，致力于把家打造成一个更加舒适的地方，用挪威语说，叫做“koselig”。
这个词的内在含义是，因为室外很冷，所以必须让家更加舒服，“koselig”是几乎所有挪威家庭不遗余力的追求。
Hem表示：“我觉得挪威人都喜欢有一个舒适的家，黑夜里的蜡烛，配上美妙的食物，和家人待在一起享受这样的幸福时光。”
对于幸福，挪威人有自己一套独特的词汇，这些词汇听起来简单又朴实。
例如“Utepils”：意思是坐在阳光下享受一杯啤酒。
尤其在夏天极昼的时候，有将近20小时的日照时长，挪威人有大把机会经历“Utepils”这样的幸福时光。
最后，Vitterso谈到了构建幸福的总体和个体，他认为，政府的确做了大量工作来提高人们的幸福指数，但是，挪威的每个人也都在积极主动地做这样的事（努力让自己幸福），而不是坐在原地等一切自然变好。
“我认为，人们需要把更多精力集中在那些和自己生活真正紧密相关的事情上，这实际上对人们有好处。
因为人们能发现，什么事对自己来说才是最重要的，自己的生活应该怎样调整……而不是盲从一些所谓的‘成功经验’。”
这就是Vitterso教授道出的关于挪威人幸福的秘诀：积极主动，去追求幸福。