手脚发麻?这些疾病征兆要小心(图)

2017-12-30 11:00 桌面版 正體 0
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手指经常发麻的时候,应该提高警觉,注意自己的身体状况。
手指经常发麻的时候,应该提高警觉,注意自己的身体状况。(图片来源:Adobe Stock)

生活当中,手脚发麻是比较常见的症状。它的诱因非常多,几乎涵盖了心血管疾病、内分泌疾病、软伤疾病等等多个领域,令我们十分头痛。手指经常发麻的时候,就要高度注意自己的身体了!

手脚发麻需警惕的疾病

1、脑动脉硬化

这是很常见的引起手脚发麻的因素,中老年人对此可能更加明显。动脉硬化,会引起大脑皮质的供血不足,进而导致大脑的感觉中枢功能出现障碍,这样就会导致相应肢体部位的麻木感。

推荐一个食疗方:准备黑木耳10克、生姜10片,将黑木耳冷水浸泡之后去除杂质,然后和切好的生姜片一同放在保温杯中,用250毫升沸水冲泡,闷20分钟之后饮用。此方黑木耳所含的黑木耳多糖对动脉硬化有一定的治疗意义。

2、痛风

研究发现,经常手发麻的患者中,有几乎百分之一是痛风所致的。这是尿酸沉淀在正中神经处,压迫正中神经所致。所以,经常感觉手发麻的人应该及时化验一下自己的血尿酸水平。

如果确诊为痛风,必须按照规定服药,尽量控制病情,以免病情严重,发展为急性的关节痛发作。可用芦荟片水煎取汁,加冰糖调味服用。

3、高血压

高血压患者手脚发麻,往往是因为各种原因导致血压忽然升高引起的。当血压忽然升高的时候,全身小动脉会痉挛,动脉管腔会变得狭窄,肢体血流因此受到影响,出现发麻症状。

如果感觉手脚发麻,同时伴有发生头晕不适的症状,应该第一时间测量血压,平时遵医嘱规律服药,控制血压。血压不稳的时候,立即休息,不可有剧烈的身体运动和情绪波动。平时,我们可以用菊花、槐花、绿茶各3克来泡水代茶饮,此方可以辅助控制血压。

4、糖尿病

手足发麻还可能是糖尿病的一大症状。这种症状多为左右两侧的对称性发麻,它实际上就是高血糖引起末梢神经炎的表现。很多糖尿病患者就是因为这个症状才去医院检查,最后被确诊的。

应对之道:平时要监测血糖,按照规定服用降糖药物,调节身心,减轻压力,适量运动。就中医养生而言,我们可以每天取丹参3克泡水代茶饮。丹参有活血化瘀之效,对改善微循环有好处,所以可以作为糖友的日常保健之品。

5、颈椎骨质增生和腰椎骨质增生

这也是非常常见的手脚发麻诱因。其中,颈椎的骨质增生会压迫颈部神经,造成上肢的麻木。腰椎骨质增生可以压迫腰神经根,导致下肢的麻木。

用生姜切断面蘸药液来揉擦颈部和腰部,可以起到保健作用,效果很好。

6、营养不良性末梢神经炎

这种末梢神经炎患者,往往长期伴有消化不良,导致机体对营养的吸收太差,使得体内缺乏维生素B1,最终形成手脚麻木。当然,如果平时偏食挑食,或者盲目节食减肥,也容易造成这种现象。

应对之道:这个时候,我们必须及时补充维生素B1。这种物质多富含在谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏中。其中,粗粮里含维生素B1是比较丰富的。经常吃细粮的人,有必要经常吃点粗粮来调节营养。

7、自主神经功能紊乱

这种手脚发麻,往往随着患者的情绪变化而出现,在烦躁、心慌、焦虑的时候,症状就会体现出来。而且,这种发麻位置不固定,呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。

中医倡导养血安神为治疗之道。平时,我们可以准备五味子5克,用它来泡水代茶饮,每天不拘时饮用。长期坚持,会得到很好的改善。五味子安养五脏,收敛固涩,益气生津,补肾宁心,是改善自主神经功能紊乱的良药。

简易按摩方法

1、捻揉劳宫穴

先用右手拇食指岔开,右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳,中指尖下便是此穴),右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间)。

右手拇食指齐用力,一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2~3分钟。

2、揉内外关穴

先用右手拇食指岔开,右拇指按压左腕内关(在腕横纹正中上2寸),右食指按压左腕背外关(在腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间)。

右手拇食指齐用力,一捏压按揉一松1~2分钟,再换左手捏压按揉右手内外关1~2分钟。

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