还在跷二郎腿吗？身体在抗议了(图)
长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处，反而会给身体造成威胁。（图片来源：Adobe Stock）
翘起“二郎腿”，大家会感觉腿部有个支撑力度，很舒服，但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处，反而还会给自己的身体健康造成威胁。
跷二郎腿15分钟以内，不会引发静脉曲张。从理论上说，跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉，所以如果长时间压迫，可能会阻断静脉血流，引起静脉血栓。因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感，任何人都不会几小时连续保持同一姿势，往往会两腿轮换着，这样也有助于避免出现静脉血栓。所以，偶尔跷跷二郎腿并无害处，对放松心情，舒缓压力有所帮助，但每次的时间最好不要超过15分钟。
跷二郎腿会造成的危害
1、时间太长可致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
2、引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3、影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。
4、诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。而影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等疾病。
5、容易伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成脊柱变形，或导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。