大多数人不知道 米饭不能与什么食物一起吃(图)

有些食物不能搭配米饭一起食用。（图片来源：Adobe Stock）

米饭是常见的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配另外的食物，但你知道吗？有些食物是不能和米饭一起吃的。此外，了解一些食物相克的知识对我们的身体健康有很大的帮助。  

1、稻米

大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2、​鸡蛋

鸡蛋不宜与糖精、糖同煮；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹部难受；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

3、猪肉

猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

4、牛奶

牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。

5、​胡萝卜

酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

6、紫菜干

紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。