“朝天蹬”这样的绝技是舞蹈演员必须掌握的动作。
相信您在我们的表演中曾经见过这样的动作：舞蹈演员一腿直起180度过头顶——形成一足顶天，一足撑地的姿态。相信吗？这样的绝技是舞蹈演员必须掌握的动作。在中国古典舞中，十分注重立足稳定和控腿自如的能力。
这个动作叫做“朝天蹬”，十分考验舞蹈演员的软度和平衡感。“朝天攀登”有不同的“途径”，包括自身体的前方、旁侧和背后控起或踢搬。
标准姿态：足尖指天，膝盖伸直，躯干正立。
解脱凡骨
一旦你掌握了朝天蹬这个动作，你就可以开始尝试其它很多高难度的技巧和姿势。这些高难度动作属于“控制”类，要求软度达标——没有手臂的帮助，彻底解放了正常人腿部筋骨的束缚。
在这个基础上加上一些力度的运用，中国古典舞的舞蹈演员可以做出无数漂亮的动作。
你的腿可以抬多高？（左起）秦歌控前腿，王君竹和陈厚任展现旁腿躺身技巧。
云中紫金
对女舞蹈演员来说，紫金冠是需要掌握的一个非常关键的技巧。在做这个技巧时，舞蹈演员需要将后腿踢起，用手抓住，然后保持这个姿势完美静立。紫金冠的完成方式，分为瞬间踢起用双手搬住，或是缓慢控腿至脑后再用手搬住。
镜面反射？不对，这是王琛和王君竹在表演紫金冠技巧。
这个技巧是非常具有挑战性的。舞蹈演员需要具备能够用头碰到腿的软度，还有足够的躯干中心力量和平衡感。她们必须经过很艰苦的训练。
俯观沧海
三国时候横槊赋诗的曹操，大概是精通武术的。我们不知道他是否也拥有古典舞演员的软度，但是我们知道他写过这样美丽的诗句：
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
这些诗句中，隐藏着一个中国古典舞的动作。在做这个动作时，舞蹈演员上身低俯与地面平行，后腿向上抬起。在宁静的一刻里，俯瞰沧海，心怀万象。它的名字是“探海”。
刘心怡（左）和王琛在表演探海。（以上图片来源皆为神韵艺术团官方网站）
当然，这也成为舞蹈演员们在海滩时最爱摆的“pose”！
以上所介绍的技巧更倾向于展现中国古典舞优雅静态的美。下次我将为您介绍充满速度与力量的古典舞动作。
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