处暑：秋意渐浓的日子(组图)
“处暑”表示炎热暑天结束了。（图片来源：Pexels）
每年8月22到24日之间，是处暑来临的日子。
介绍
处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。
据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区，以及新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季。但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕处暑养生猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”指五谷成熟时，“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。
由来
每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
习俗
一、出游迎秋
祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
中元夜时，大家会在河海中放水灯。（图片来源：Pixabay）
二、放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
三、开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
养生
秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保证充足睡眠，改掉夏季晚睡习惯，争取晚上十点前入睡，以比夏天增加一小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。
夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里肺经当值。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤食物，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等；少吃油腻的肉食。多吃含维生素的食物，如番茄、辣椒、茄子、马铃薯、梨等；多吃碱性食物，如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。此外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
处暑是哪天
2017年处暑时间：8月23日 06:20:09，黄历 2017年七月（大）初三
2018年处暑时间：8月23日 12:08:30，黄历 2018年七月（大）十三
2019年处暑时间：8月23日 18:01:53，黄历 2019年七月（小）廿三
2020年处暑时间：8月22日 23:44:48，黄历 2020年七月（大）初四
2021年处暑时间：8月23日 05:34:48，黄历 2021年七月（大）十六
2022年处暑时间：8月23日 11:15:59，黄历 2022年七月（小）廿六
2023年处暑时间：8月23日 17:01:06，黄历 2023年七月（大）初八
2024年处暑时间：8月22日 22:54:48，黄历 2024年七月（大）十九
2025年处暑时间：8月23日 04:33:35，黄历 2025年六月（大）三十
2026年处暑时间：8月23日 10:18:31，黄历 2026年七月（小）十一
2027年处暑时间：8月23日 16:13:59，黄历 2027年七月（大）廿二
2028年处暑时间：8月22日 22:00:35，黄历 2028年七月（小）初二
2029年处暑时间：8月23日 03:51:14，黄历 2029年七月（小）十四
2030年处暑时间：8月23日 09:36:00，黄历 2030年七月（大）廿五
2031年处暑时间：8月23日 15:22:54，黄历 2031年七月（大）初六
2032年处暑时间：8月22日 21:17:53，黄历 2032年七月（大）十七
2033年处暑时间：8月23日 03:01:22，黄历 2033年七月（大）廿九