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刷牙顺序弄错不仅不杀菌 还会腐蚀牙齿 (图)

2017-04-15 00:19 桌面版 正體 0
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牙齿在嚼过某些食物后马上刷牙的话,会造成牙齿表面的明显磨损。
牙齿在嚼过某些食物后马上刷牙的话,会造成牙齿表面的明显磨损。(网络图片)

为什么明明睡觉前刷了牙,第二天起床还要刷

其实早上刷牙不仅仅是为了清新口气,还有一个重要原因---防止口腔里的细菌再次兴风作浪。要谨记:没有细菌,才能没有蛀牙,没有牙龈出血(牙龈炎),少点口腔溃疡。

但口腔细菌是无论你怎么刷牙,都是没办法做到“赶尽杀绝”的,肯定会剩下那么一点。

所以,早上刷牙的重要任务就是要赶在这些细菌成熟之前,把它们从口腔里清除出去。早餐可以偶尔不吃,但牙必须刷。

先刷牙还是先吃早餐

早在美国的一项大学研究里面就发现:牙齿在嚼过某些食物后(如各种水果等)马上刷牙的话,会造成牙齿表面的明显磨损。

这是因为在吃饭的过程中,食物会直接或间接的降低口腔内的pH值,造成牙齿表面的微腐蚀。

这种微腐蚀在唾液的缓冲作用下会很快恢复,本身是不会对牙齿造成损害的,但如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话,就会造成牙齿表面釉质的额外损失。

值得庆幸的是,这些牙齿表面的损伤是可以被唾液里的钙快速修复的。但为了口腔健康,该项研究给出了一个指导意见:

饭前半小时刷牙更好

不仅有利于牙膏发挥防蛀牙清新口气的作用,更可以预防饭后刷牙可能潜在的牙齿微损伤。当然,最好的刷牙频率是早晚刷两次牙。

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