消除口臭？按大陵穴，2种食物给你清新口气(组图)

口臭源于心脾之火太过。（图片来源：Thinkstock）

很多人都会有口臭的烦恼，在社交中更是令人尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。在中医学说中，不少毛病都可以透过穴位按摩得到治疗。发现自己有口臭时，按揉大陵穴，就可起到清热泻火、消除口臭的作用。

口臭的特效穴：大陵穴

大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗口臭。（网络图片）

大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

位置：

大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

按摩方法：

首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20∼30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3∼5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1∼2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。

口臭也可能是疾病所引起

1、如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；

2、如果散发出的事臊臭味的，可能是肾功能问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

2种食物还你清新口气

1、绿茶

绿茶中的多酚具有抗菌除臭的效果。（图片来源：Thinkstock）

绿茶中的儿茶素可抑制细菌繁殖，并活化杀菌力，让口腔常保清洁。此外，绿茶中的多酚具有抗菌除臭的效果，口腔中的细菌孳生正是造成口臭与蛀牙的原因，透过绿茶多酚可改善口腔健康，消除口臭。

2、凤梨

吃凤梨可减少舌头表面的舌苔，消除口臭。（网络图片）

舌头表面薄薄的白色舌苔有着大量的细菌和食物残渣，是造成口臭的原因之一。而凤梨中的酵素具有去除舌苔的效果，吃凤梨时可让凤梨稍微停留在舌头上15～30秒钟，这种吃法能减少舌头表面的舌苔，达到消除口臭的效果。