感冒常年不愈?原来都是“它”惹的祸!(组图)

2017-3-19 09:00 作者:萧淑芳 桌面版 正體 1
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感冒常年不愈原来都是“它”惹的祸(组图)过敏性鼻炎花粉热感冒维生素C抽烟
过敏性鼻炎是一个相当恼人的现代疾病。(网络图片)

春季气候阴晴不定,许多人出现鼻塞、鼻子痒、流鼻水、打喷嚏、眼睛红痒、喉咙搔痒等症状,却持续数周不见好转,原来这是过敏性鼻炎惹的祸。

过敏性鼻炎,又称为鼻敏感、花粉热、花粉症、干草热、季节性过敏性鼻炎,这是免疫系统受到空气中的过敏原影响所导致的鼻炎症状。过敏性鼻炎是一个相当恼人的现代疾病,罹患人数众多。许多患者同时也会为气喘、过敏性结膜炎、异位性皮肤炎所苦。

罹患过敏性鼻炎的孩童常常有揉眼睛、揉鼻子、清喉咙的动作,这些症状和感冒很类似,因此经常被误认为常年感冒不愈。患者发病的频率很高,也会影响睡眠、注意力和工作能力,对自己和家人都造成很大的困扰。

致病原因

过敏性鼻炎是由于体质因素引起,是人的体质功能降低,即肺脾气虚导致对外界刺激过于敏感所致,和细菌、病毒无关,服用抗生素也起不了作用。抗过敏药只是抵消过敏反应,缓解症状,治标而不治本。

过敏性鼻炎是对某种特定物质产生过敏反应所引发的鼻炎,其中由杉树、猪菜、茼蒿、稻科植物等花粉引起的称为花粉症,而春暖花开的春季正是过敏性鼻炎的高发季节。

其他诸如:尘螨、霉菌、蟑螂、化学涂料、猫狗、家禽皮毛等,都是家中常见的过敏原。空气污染、雾霾亦会引起过敏性鼻炎,也有可能是由多种原因合并引起。

过敏性鼻炎的日常预防

非药物治疗的环境控制,是预防过敏性鼻炎最重要的第一步,避免接触到周遭的过敏原,就能有效阻止过敏性鼻炎的诱发。

居家摆设尽量简单,避免选用厚重的窗帘和毛地毯。居处应保持干净、干燥,保持室内良好通风,使用除湿机除湿(控制湿度于50~60%之间),并定期 清洗或更换空调滤网,避免滋生病菌及灰尘堆积。

棉被、枕头、衣服要经常清洗、晒太阳,寝具的被套、枕头套每隔1~2周以55°C的热水清洗,或套上防螨床罩。卧室不要放书、绒毛玩偶、填充玩具之类。

早晨起床后不要立即折被子,应先将棉被抖一抖,翻面平铺在床上,或把被子翻过来对折,让其最少有一半的内面接触空气。

感冒常年不愈原来都是“它”惹的祸(组图)过敏性鼻炎花粉热感冒维生素C抽烟
多吃蔬果有助于缓解过敏性鼻炎。(网络图片)

饮食方面应注意均衡原则,多吃蔬果,补充维生素C。研究指出,维生素C对过敏性鼻炎有缓解作用,能改善毛细血管的通透性,减少组织液渗出,减轻流鼻水、打喷嚏等症状。

过敏性鼻炎患者应补充大量水分,避免接触冰冷的食物,少喝含乳制品的饮料。尤其注意睡前不能喝牛奶,否则容易发生胃食道逆流,逆流的酸腐残奶会刺激鼻咽部,发生刺激性炎症。清晨起床时则戴上口罩,避免急速接触冷空气。

不要种植会开花的植物,也尽量不要曝露在花粉、霉菌这些过敏原当中。对毛皮过敏者,应避免接触有毛皮的动物,例如:猫、狗等。避免吸到二手烟,家中的吸烟者不宜在室内抽烟。远离一些化学物品,因为油漆、樟脑、化妆品、杀虫剂等的气味会刺激鼻黏膜,加重病情。

在保暖的前提下,多到户外运动、活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力;多进行日光浴,亦能有效增强免疫力。尽量避免逗留在人多的地方,如果前往人潮较多的公共场所,则应戴上口罩。

此外,过度疲劳、紧张或精神压力太大,也容易诱发鼻敏感,所以每天要有充足的休息是非常重要的。

https://m.secretchina.com/news/gb/2017/03/19/816157.html
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