刷牙与用牙线哪个重要 让牙医师告诉您(图)


牙医师指出,刷牙与使用牙线同样重要,缺一不可。(网络图片)

近来,蛀牙与牙周病患者渐多,不少人常问:“刷牙与用牙线哪一个比较重要?”

牙医师指出,刷牙与使用牙线都是同等重要,且功能不同,无法省略或取代,用传统牙线洁牙效果又比牙线棒好。

“用牙线跟刷牙是两码子事!”牙医学系主任郑信忠指出,造成牙周病主要元凶是牙菌斑,会破坏牙肉跟齿槽骨,用牙刷只能去掉外面的牙菌斑,但是牙齿跟牙齿之间的牙缝很难清干净,必须借助牙线才能彻底清洁。

牙医师黄斌洋也说,牙周病细菌多属厌氧性族群,愈缺乏氧气愈适合生存,因此口腔保健除需用牙刷把牙齿表面的食物残渣去除外,还要利用牙线进入牙缝,特别是要深入到牙根与牙龈交接下方的厌氧区。

黄斌洋说,正确使用牙线,除了单纯将牙线压入牙缝把残渣去除外,也要由牙龈端深处顺着两边的牙根往上轻刮,左右牙齿各一次,才能真正将牙龈深层的食物残渣或细菌带出。

不少人贪图方便,使用牙线棒清洁牙缝,但郑信忠表示,传统牙线用手指操作,能清洁的角度较多,反观牙线棒固定可能有死角,因此最好还是用传统牙线洁牙,可在每半年洗牙时向牙医师或护理师请教牙线的使用方式,若实在无法使用牙线,才退而求其次用牙线棒。

另针对刷牙,郑信忠说一般人习惯早上起床先刷牙再吃早餐,是错误习惯,只要前一晚有好好刷牙,隔天早上牙齿还是很干净,应吃完早餐或进食后再刷牙;而刷牙应把握固定方向、一次刷3颗牙等原则。

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