喝水是好莱坞女星安海瑟薇（Anne Hathaway）瘦身秘诀之一。（图片来源：Pixabay）
产后惊艳亮相的好莱坞女星安海瑟薇（Anne Hathaway），在接受《PEOPLE》杂志访问时表示，自己爱上健身、喜欢自己日渐强壮的感觉。她不走夸张的饮食控制，选择踏实健身，产子近半年后，光芒依旧。
以下分享安海瑟薇3大健身及饮食秘诀，快来看看她怎么瘦的！
根据国外网站《stylecraze》，安海瑟薇（Anne Hathaway）3大瘦身秘诀：
1、每天喝十到十二杯水
正常来说，一天至少要喝八杯水，但安海瑟薇对自己的要求是十到十二杯。此外，食物方面，她坚持有机食品，并喜欢在睡前摄取两匙橄榄油，帮助排便。
2、重训及有氧运动交替
在运动方面，除了保持一周五天的严格健身习惯外，每次额外一小时的舞蹈特技训练，也是安海瑟薇平时的练习项目之一，持续保持她柔中带刚、凹凸有致的优雅身形。
3、每天晨跑
虽然晨跑时间不算长，只有三十分钟，但安海瑟薇可是天天跑呢！结合如此多重的健身方法下，她的身材想要不好都不容易呢！
責任编辑： 亚静
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