一天八杯水并不靠谱 或可引发水中毒(图)
人体在不口渴时喝水会危害身体健康，有水中毒的风险。（网络图片）
据英国《每日邮报》10月13日报导，研究表明，过量饮水会刺激大脑产生保护性吞咽抑制，不仅难以吸收水份，更有可能危害身体健康。
以往情况下，医生、专家还有身边的亲人都提醒我们每天要喝8杯水，但是这种做法真的有益身体健康吗？近来，一项研究表明实际情况并非如此，人体在不口渴时喝水会危害身体健康，有水中毒的风险。
在喝水太多的情况下，血液中重要元素钠的含量过少，就会患上低钠血症，出现嗜睡、恶心、抽搐、甚至是昏迷等症状，严重时将在数小时内导致死亡。
澳大利亚莫纳甚大学首席研究员迈克尔•法雷尔博士说:"我们按照身体需求来喝水才是正确的做法，而非遵照精确的时间表。曾经就有马拉松运动员在大量饮水之后死亡的案例。