肘后备急！人体自带消炎、消气、排毒穴(组图)

肘后备急！人体自带消炎、消气、排毒穴。（网络图片）

人们在日常生活中，难免有喜怒哀乐的情绪变化；不小心也许吃错了东西、或新陈代谢出现障碍，或罹患感冒、咽痛等发炎症状。如果巧用人体的消炎穴、消气穴、排毒穴，就会大大减少抗生素对人体的危害！下面一起来了解一下，什么是人体四大消炎穴，五大消气穴和五大排毒穴，做家庭肘后备急使用！

液门穴。

四大消炎穴

1、液门穴：

液体之门，是一个消炎的葯库，有降浊升清的作用。有时人体表现的上

火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。方法：按压、提掐穴位，反复多次，最好能把硬结打通，非常有效、不少上火的症状当下能完全消失。尤其对中风、偏瘫患者有奇效。

照海穴。

2、照海穴：

少阴肾经原穴。咽喉部痒痛、伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效…，空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……，这时可以按摩照海，配合点按天突穴、消炎护嗓。

手法：用指尖掐照海穴3-5分钟、每天不拘时候次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。

天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。

商丘穴。

3、商丘穴：

商丘穴属脾经经穴，正好对应下身淋巴反射区、它可以治疗、消除下身的各种炎症。比如：腹胀肠鸣、腹泻、便秘、消化不良、急慢性胃肠炎、患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，多揉揉商丘穴，把气血引下来。

方法：艾灸或按揉商丘穴，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

丘墟穴。

4、丘墟穴：

丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状。比如：牙痛发炎、眼睛红肿、发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症等。

太冲穴消气、止怒。

五大消气穴

1、太冲穴：

足厥阴肝经穴。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面的太冲穴、能快速让人神清气爽、心平气和；高血压按揉此穴也有显著降压功效。

太冲穴在人体中又称“消气穴”，方法：用拇指指肚用力按揉双穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3-5分钟。

劳宫穴清降心火。

2、劳宫穴：

手厥阴心包经。快发火时、抠劳宫穴，能起到清降心火、镇定醒脑、静心宁神、的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

方法：轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1-2分钟。

3、足三里：

足阳明胃经。当生气胃胀时，按揉小腿外侧的足三里穴、能消除肠胃的浊气、起到“顺气”的作用。除了调节脾胃功能，足三里在人体当中也是一个强壮穴、长寿穴。对加强血液循环、恢复体力有很好的作用。

方法：生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟15-20次，会有酸胀感、发热为宜。

4、涌泉穴：

足少阴肾经的原穴。气得发抖，搓涌泉穴，能起到安神的作用。方法：“涌泉穴”位于足底，弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

百会穴。

5、百会穴：位于头顶正中。情绪激动、出现胸闷、头痛、头晕、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。方法：双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

五大排毒穴

1、肾脏排毒：涌泉穴

如果下颌长痘、容易疲倦，多数是因为肾脏体内积累毒素的表现。涌泉穴是人体最低的穴位，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、肝脏排毒：太冲穴

肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的巡行部位，肝气郁结就会产生明显的不良情绪。

方法：用拇指按揉太冲穴3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

3、脾脏有毒：商丘穴

面部会色斑、白带过多、肥胖、脂肪积累，唇周长痘或溃疡。方法：手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

少府穴治疗心悸、心火旺。（以上为网络图片）

4、心脏有毒：少府穴

失眠、心悸、心火旺、额头长痘痘，胸闷、胸痛，心脏内出现瘀血也是一种毒素。方法：少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

5、肺部有毒：合谷穴

肺部有毒的表现之一就是出现便秘，皮肤銹色、晦暗等。方法：拇指和食指捏住合谷穴用力按压，双手交替。