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严重掉头发吗?试试这几种简易疗法(图)

 2016-07-03 02:30 桌面版 正體 打赏 0


每个人都想要有健康的头发。(网络图片)

食疗

1、取干黑豆500克,清水1,000毫升(夏季各用四分之一量),将黑豆洗净,放入砂锅内,加入清水,以文火熬煮到黑豆饱胀,然后取出黑豆,加入少许食盐,装入玻璃瓶内,盖严瓶口,每天早饭和晚饭后取6克黑豆细嚼慢咽。

2、取黑芝麻30克,大米100克,枸杞子10克,分别洗净后装入锅中煮成粥食用。

头皮按摩

1、首先用十指的指腹叩击头顶各处,并在头皮上来回揉搓50到100次。

2、用双手十指做梳子,从前额到后脑干梳头50到100次。

3、用左右手的拇指和食指分别捏对侧手小指的各个关节10到20次,以略微有痛感为佳。

4、自然站立,十指并拢,双手掌心放在腰部的肾俞穴(脊柱区,第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)用力上下揉擦50到100次。

5、坐姿,用左右手的掌心用力拍打对侧足底的涌泉穴各100次。

上述动作依次完成,完成后躺下休息10到15分钟。

不良的生活习惯也会导致脱发。过多应酬、大量吸菸喝酒、频繁的夜生活、不吃粗粮和蔬菜、饮食高脂肪倾向严重、食物有刺激性,以及经常使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品等,都会对头发造成伤害,导致脱发。

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