找到了!人体有一个安眠穴 让你从失眠睡到自然醒(组图)


失眠是指入睡困难、易醒及早醒,严重者还彻夜不眠。(图片来源:Thinkstock)

如果长期失眠,会引起心烦易乱、疲乏无力,甚至出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些身心疾病。


睡眠质量低下。(图片来源:Thinkstock)

对于失眠的药方或食疗,正是失眠人士非常迫切需要的,但是,有很多人都不知道自己身上就有一个便携式的助眠器,那就是安眠

安眠穴在哪里?


安眠穴。(网路图片)

安眠穴:在风池穴与翳风穴连线的中点。(风池穴:在后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平。翳风穴:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)

失眠穴的作用:


睡不着时,揉一揉失眠穴。(网路图片)

失眠穴具有治疗失眠的功效,同时,失眠穴对于高血压、头痛、眩晕、耳聋、烦躁、心悸、癫痫、精神病等都有一定的帮助。

1、用手指尖以顺时针或者逆时针的方向,分别揉三十次。

2、或者用指尖点压失眠穴一两分钟,你就会受到意想不到的效果。

在临床运用时,如何配合穴位组合使用,效果更加,比如说对于失眠,除了按摩或针灸安眠穴之外,还可以配合神门、三阴交等穴,可以收到更好的作用。又比如,在治疗头痛、眩晕时,除了艾灸或针灸安眠穴之外,还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。


向失眠症说再见。(图片来源:Thinkstock)

如果今夜又失眠了,不妨拿起你的芊芊玉手,按摩按摩沉在头颈部的安眠穴吧。也许会一觉睡到大天明。若能长期坚持,再也不用担心失眠了,可以高枕无忧了。

晚上失眠并不是一件好事情,他不仅会令我们的精神变得萎靡,同时内分泌也会被打破,这样身体的免疫力以及抗病能力都会下降,所以很容易患病。

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