小偏方:随时应付恼人的疑难杂症(图)
小偏方:随时应付恼人的疑难杂症。(网络图片)
认识自己的身体,并用最简单的方式,将“自然疗法”和“生机饮食”的观念落实在生活中。教你轻松重拾健康无毒的生活,启动身体自愈排毒密码,改善生活习惯病,打造不吃药最健康的超强抗病体质!
我们可以借由以下各种方法:
饮食:透过不同年龄层及机能,告诉我们该怎么借由饮食活得健康。
生活:由生活中的小处、优良习惯,让自己透过睡眠、泡澡等方式,消灭疲累,获得健康。
运动:运动其实很简单,在家、办公室,甚至连做家事时,都可以运动,请摆脱懒惰,动起来。
处方:小感冒和小病痛其实可以不用看医生或吃药,透过小处方,就可以重新回到健康的怀抱。
地雷:许多NG的小习惯,可能会大大影响你我的健康,请远离这些可怕的地雷,健康才会与你同在。
人最重要的基础是饮食作息,其次是汉方药,再来是保健食品,最后才是药品。
哮喘
时序入秋,天气渐冷,部分气管较脆弱的人,可能又要面临气喘之苦。
小时候曾患气喘病。每逢秋天,气候骤凉时,喉咙便会产生一种反应──先是痒痒的、继而轻咳,最后则是气喘如牛,上气不接下气。一直要到气候回温后,病况才会慢慢好转。由于每年都会发作数十次,久而久之,每遇天凉,心情便会陷入谷底。
由于是独子,母亲对我的病情关爱至深,每次发作时,不是带我到处求医,就是遍访各种方剂,乃至到后来,还带我去求神问卜,希望能找出解决的办法。但,每种办法效果似乎都很有限,令母亲束手无策。
有一年的冬天,我的气喘病又发作,母亲突然熬一种“茶”给我喝,只觉得甜甜蜜蜜的,非常爽口,经喝了两天后,气喘的痛苦似乎有缓解的迹象,母亲因此继续熬给我喝,约一个多月后,气喘病竟然不药而愈了。
后来,我才知道母亲熬的是“昙花茶”,作法是:用昙花煮开水,然后加点冰糖或蜂蜜,当饮料喝,约个把月后,气喘即可治愈。
由于昙花治愈了我的气喘病,母亲为了防备、也为了推广,因此在庭院里种了好几棵昙花,一听说有人患有气喘,她不但会介绍,而且也会免费提供昙花医治。
由于提供的量多,母亲竟也研究出种昙花的技巧,那就是每天把残余的茶水以及茶叶倒在昙花盆内,昙花因为吸收茶叶的养分,不但长得快,而且也会开得茂盛。
余患哮喘久矣,几乎每年新年前后都会发作一次,而每次发作,都会咳得令人死去活来,颇有生不如死之感。
为了治好哮喘,曾在医院里进进出出,次数已难以计算;之后,又遍尝各种药水、药粉、药丹、药片,但效果都极有限;随后,只要有人教尝试偏方、土方、祕方……,我也都不放过,但是年复一年,每届冬天,我就会耽心那段难熬的日子又会到来。
去年冬天,也就在农历年前不久,公司派我到日本出差,由于日本纬度比台湾高、天气比台湾冷,我知道对我气喘可能产生不利影响,但由于没有别人可以取代,因此只好硬著头皮前去处理,果不其然,当我抵达日本的第二天,就咳得我上气不接下气,全身大汗淋漓。
我哮喘的情形传到藤原社长(日本人)的耳中,没料藤原第二天就来关心,并建议我试用他家乡的治疗偏方,一种用老生姜和芋头的外敷治疗方式。
由于身处日本,且刚好哮喘发作,只好死马当活马医,尝试这种从未用过的外敷方法,没料,当天晚上哮喘就减轻很多,再续敷一个星期,哮喘竟因此不见了。今年新年,我耽心的老毛病也未再发作,直觉认为我遇到了贵人。
这帖偏方的主要用材为生姜三分之一个,芋头三分之二个,先去皮后,用擦床磨成稀糊,之后再加入适量面粉,将之搅伴均匀后,分别摊糊于一块长形纱布上,以及一块方形的大纱布上;于睡前分别将长形纱布围在脖子上以及将方形纱布贴在胸部,待第二天起床后取下,约一周后,气喘可除。
据藤原社长表示,用于此偏方之老生姜及芋头,应尽可能找带泥的,也就是未用水洗过的,如此效果较好。
当然,所谓“医生缘、病人福”,我是用此偏方治好了哮喘病,但因每人体质、病因、病情不同,是否每人都能适用此偏方,则未可知也,不过,由于此偏方并无副作用,且所费不多,患者不妨一试。
肠胃
工作忙碌,加上个性紧张,因此罹患了胃病。患病初期,我大多到西药房买成药服用,但成药似乎只能治标,无法根治,因此胃痛去了又来,来了又去,尤其天气转冷后,痛的次数似乎增加很多。
为了彻底治好胃病,我听从一位朋友的建议,用木瓜治疗。但也许是因为体质的关系,我吃了木瓜以后,不但没治好胃病,而且常拉肚子,经请教中医后,才知我的胃属于“凉底”,而木瓜也是凉性,因此,木瓜产生不了功效。对于胃寒的人,不但木瓜不适用,连米粉、笋干、酸菜、菜心等也不适合。
既然了解我的胃是“凉底”的,中医师就有了建议,他要我试试用“老姜”医治。吃法是:买上等好姜,用小火将姜烤干,然后切成细片,于每天上午拌饭吃;如果怕辣,也可用麻油炸至有点焦黄,然后和饭一起炒热食之。至于数量,则可依个人能接受的程度增减。
由于我不是很喜欢这种辛辣味,因此,起先有点排斥,但后来发现吃了老姜后,原来遇风寒即感冒的体质竟然好了,因此就继续维持这种习惯,没料,大约一个月后,胃痛的问题竟然在不知不觉中消失了,因此我肯定说,老姜治好了我的胃寒。
为了增添过年的气氛,在腊八当天准备了“腊八粥”供家人享用,意味着腊月已到,新年即将来临。
今年在享用腊八粥时,小儿突然冒出一个问题,质问腊八粥与“莲子粥”的区别。我回腊八粥是冬天吃的,旨在滋补身体;莲子粥则四季可食,主要在开胃强身。
的确,我们家自从定期食用莲子粥以来,“肠胃病”似乎就离家人远远的;同时,由于莲子粥也是正常人的补品以及泻痢期间的代用品,因此食用莲子粥一年多以来,家人的体况似乎都不错,这一切,或许都该归功于莲子粥之所赐吧!
莲子粥的食材主要有四种,即莲子、红枣、龙眼及糖等。通常一个人每餐的用量为莲子四钱、红枣五钱、龙眼三钱、米或糯米一把,以及约二千CC的清水。
作法也必须考究,这样起出的粥才会香醇可口。即先将锅烧热后再下水、水煮沸后再下米及莲子等食材,待粥快煮好时再放糖;而且煮时不可加入生水、起锅后不可再放糖,并且每次以一餐量为原则。
如果家人肠胃不好,每周可煮二、三次食用;平时则可每周吃一次,既可强胃又可健身,不妨一试。