太重要了！排汗与排尿的差别！难怪这一群人不得癌症(图)
马拉松选手没有罹患癌症的病例。（网路图片）
德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运动选手中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。
艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份重金属排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。
艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。”
对身体而言，为何出汗特别重要呢？
虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即借由汗，能够排出大量的重金属。
汗也具有调节体温的重要作用
全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。
汗与尿中的重金属元素量（100克中）
铅（μg）：汗84、尿4.9
镉（μg）：汗6.5、尿0.65
钴（μg）：汗1.2、尿0.6
镍（μg）：汗32、尿3.1
铜（mg）：汗0.11、尿0.01
（注）假设1天出汗量为2公斤
关键是：喝的水要没重金属，否则可能出汗排出的重金属少，喝进去的重金属还多哦！
好水的标准：六无两有
1、无色无味；
2、无杂质；
3、无余氯；
4、无细菌病毒；
5、无有机污染（农业和养殖业等）；
6、无重金属污染。
有钙镁等对人体有益的矿物质和有氧（活水）。