人生要过五大关 看看你闯过哪一关？(组图)
人生要过五大关，看看你闯过了哪一关？
第一关：30-50岁，预防肠胃疾病关
胃肠疾患。
据世界卫生构造统计，胃病的发病率高达80%。这种情况多为饮食不规律，爱吃熏烤、油炸、高盐、辛辣食物或嗜烟喝酒等不良习惯造成。这些不良习气都会毁坏胃肠道的正常功用，损伤胃黏膜，招致肠胃疾病，也添加了癌变几率。
此阶段要有一定量运动，养成每天定时排便习惯，饮食规律，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，根绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新颖蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。
第二关：40-60岁，骨骼疾病关
骨骼、关节疾患。
人体骨骼一旦过了40岁，骨质流失、骨量开端下降、骨质逐突变脆。尤其在膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等处容易出现疼痛、炎症、骨刺等病变。
此时期应注重运动，但也要避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平常还要多晒太阳。还要定期检测骨质密度，以便尽早采取防治措施。
第三关：50-70岁，闯过肿瘤关
罹患肿瘤的风险。
过了50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功用逐步降低，原天性被免疫零碎控制的癌基因或渐变细胞，也会逐步癌变。有的癌症早在多年前就有潜伏，到了40、50岁体质下降时，开始发作致病。
早期预防很重要，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人。具体说：烟龄超10年的人、有萎缩性胃炎等胃病的人、有结肠癌家族史的人，要定期检测，此外，男性要筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。
第四关：50-80岁，常见心脏病和脑中风
中风、脑溢血等血管疾患。
一般来说，血管在50岁左右曾经逐步硬化，血管壁上充满斑块。心脑血管易发生血管破裂或急性梗塞。饮食上，首先，应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；其次，改动久坐的坏习气，添加运动。
此外，50岁左右的人一旦觉得到胸闷、气短、前胸痛，或膂力忽然下降、极度乏力，就要警觉、去医院进一步检查，以免意外发生。
第五关：70-90岁，聪慧关
65岁老年痴呆的发病率会逐步添加。（以上皆为网络图片）
多项研究发现，65岁老年痴呆的发病率会逐步添加，70、80岁是比较集中的发病阶段。高血压、糖尿病、心脏病、吸烟、酗酒等心脑血管疾病的老年人，更要密切关注。
虽然年龄不能逆转、性别或遗传因素无法改变，但是，多参加体育锻炼，多做智力训练，多看书写字，多跟人聊天等都是预防的好措施。