品味人生 只有独处才能恬静(图)

美国华盛顿州奥林匹克国家公园风光。（摄影：云天月）

独处是人生最恬静的时刻，每个人都有享受独处的权利。

在喧嚣的尘世中，在茫茫的人海里，我们一不小心就被淹没了。我们成了一个没有声音，弱小而微不足道的个体。别人听不到我们，就连我们自己也意识不到自己的存在。而只是在独处的时刻，摒除了外界的种种干扰，我们才能感受到自己生命的存在，感受到我们个人的意志、思想、体验、乃至心脏的跳动、内心的痛苦、心中的渴望。

独处是我们生命个体意识觉醒的时刻，从这个角度来说，独处确实是人生最神圣的一刻。在竞争激烈，人际关系复杂的社会里，能单独静静地享受隐私，是一件曼妙的事。将一部分的时间用来工作、奋斗、努力达成梦想；另一部分的时间，则应回归冷静、平和，找回生命力。

记起萧伯纳曾说的话：“盲目地追求生活会陷入地狱，它需要一种平衡。”是啊！我们都需要冷静地思考，然后采取行动。我认为：独处也是一种资产，需要我们来捍卫，否则便会失去。每天尽量安排一些时间补充精神和体力。比如说营养与优质的一餐，充足的睡眠，都是人生所必要的，除此之外，最好能够独处片刻，让心灵归于平静。

我喜欢独处。我认为：从未独处过的人，很快就会被榨干，最后连简单的生活平衡都无法做到。任何一个人，都必须学会在义务与责任的压力下，抛开世界，独处一下。独处，并不像修道人那样闭关，把自己关起来不见人，就算是独处了，有以下建议供参考：

一、徜徉在山水草木之间

如果时间、环境许可，不如徜徉山林、原野漫行。耳朵要灵，目光要明，脚步放慢，心情要缓。用大地音乐治愈寂寥心境，再深吸几口森林负氧离子，接着回到红尘，重做现代人。

试想：在某一日，来到山脚下、湖畔、听鸟儿鸣叫，看花儿盛开，在那一刻，内心将会得到安宁，对生命将会有新的感悟。

二、在茶社茗香中品味人生

并非所有人都有机会在烦恼缠身时悠闲入山，心理学家建议：城市人需要有城市人的归隐之处，例如，风味十足的茶艺馆。譬如：周末，在喧嚣的城市一隅，寻一僻静茶馆，在那里背靠几株小竹倾听泉水声，静静地品一杯好茶，算是替自己忙碌的人生做一次心灵的洗涤。

三、在散步时进行独立思考

在饭后有一小段的散步时间，这也算是独处时间。在花园里或小径中间走走，足以消化一天的烦忧，让生活变得更明亮。

四、找个空闲时间让自己发一会儿呆

让脑袋放空，随意悠游关掉手机和电视，放下一切世俗之事，也是一种新隐居方式。

在心情沉闷时，开车出门，没有目的地，车子停在哪里，隐居便在那里，随意来到一个僻静之地，任思绪天马行空，最后穿越一片片掉下落叶的树林，欣然散步。

独处是人生最神圣的一刻，独处会给心灵一个愉快的假期，更会给你意想不到的惊喜。