美容养颜“蜂蜜渍柠檬”(图)

（图片来源：businessinsider.com）

柠檬水有美容养颜的功效！蜂蜜是一种天然的营养品，它含有丰富维生素及矿物质等。

柠檬不但可以美白，它还含有丰富钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等，可以帮助增强抵抗力。

食材

柠檬1个

蜂蜜半杯

细盐两汤匙

食物盒或可密封的玻璃罐1个

（网络图片）

1、用细盐把柠檬表面的肮脏磨掉，然后用水洗掉再擦干。

2、把柠檬切片，在罐底先放一层柠檬片再加入蜂蜜盖面，如此类推直至放满。

3、把盖上后先上下摇晃令蜂蜜平均分布，再放在冰箱三日便可以冲水饮。

使用方式可取出放在杯中，以冷水或40℃以下微温热水冲泡饮用，切记不可在高温下冲泡，那将会破坏柠檬里的维生素C与蜂蜜中的营养物质。

4、除了冲泡之外，亦可将柠檬片置于烤箱中烤干，平时当成零食小点心。烤箱设定120度先烤5分钟，再视状况是否加烤。

小撇步

三日后柠檬拿出放在另外的食物盒，以免蜂蜜苦掉！记得用温水／冷水冲才不会破坏营养！