content

感恩8月 为父亲健康加分(图)

作者:石博扬  2015-08-01 20:15 桌面版 正體 打赏 0

父亲是一个家庭的支柱,一个男人往往身兼丈夫、父亲、儿子的角色,方方面面要照顾周全并不是一件容易的事情,尤其在中国传统观念中,追求“五子登科”(银子、妻子、孩子、房子、车子)的男人压力可真不小!5月母亲节的脚步不远,8月8日──台湾“父亲节”也来临了,孝顺贴心的儿女们,准备如何庆祝呢?

父亲的健康最重要

送领带、衬衫、刮胡刀、吃大餐……礼轻情意重,只要是子女用心选购、策划的,即使是小小一张充满感谢的卡片,父亲莫不欣喜接受!近年来健康意识抬头,送血压计、耳温枪、按摩椅、健身器材、健检礼券……的子女也愈来愈多了。

的确,父亲的健康无可取代,平时应体贴亲心、顺从亲意,让父亲宽慰安心,保持心情平和,并关心、帮助父亲落实健康概念、促进身体健康,此为善尽孝道的表现。

多关心父亲的健康

1.体重标准吗?

人到中年,由于新陈代谢的速度降低,活动量减少,很容易“发福”。如果男性的腰/臀比例大于0.9,得到糖尿病、心血管疾病的危险性就增加了;如果男性体脂肪的比例大于25%,也是肥胖的指标。

控制体重除了从饮食方面着手,克制食欲,饮食清淡,减少热量摄取之外,也要增加运动量,双管齐下才能收效。

2.胃口如何?

如果父亲胃口很好,表示他目前身体状况良好。倘若胃口变差、体重减轻,应就医诊断,检查看看是否染病,包括肠胃毛病、急性肝炎、脑瘤、肝癌或其它癌症等都有可能,胃口和精神变差也是老年人肺部感染的症状。

男性患胃癌的机率是女性的2倍,胃癌的症状出现较晚,起初是不太明显的腹部不适,发展为呕吐、体重减轻,发现时往往已到晚期。

3.排尿正常吗?

前列腺是男人身体最脆弱的部位之一,频尿(夜间尤甚)、排尿不顺、排尿时刺痛或带血等,可能是前列腺炎或前列腺肥大、前列腺癌的症状,约有一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰。如果父亲有以上症状,请尽快找医生检查,绝大多数前列腺肿都是良性,很容易治疗。

50岁以上的男人发生膀胱癌的比例随年龄增加而增长,提醒父亲白天多喝水、不憋尿,以免影响膀胱内尿液的浓度,给细菌繁殖创造条件,导致膀胱癌发生的机率增高。

4.睡眠状况好吗?

上了年纪的父亲睡眠时间普遍减少,且多梦、容易惊醒,如果父亲的睡眠质量不佳,子女应该看一看老人家的寝具是否适合。尽量不要使用厚而软的床垫,因为老年人的腰椎功能退化,甚至会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状,如果睡觉时不能让腰部得到休息,腰部病情会更严重,所以要睡具有一定硬度的床,不过若有骨质疏松导致脊柱变形,就不适合睡硬板床了。还有,提醒父亲临睡前不要大量喝水,容易引起膀胱充盈而增加夜里起床次数。

如果发现老父亲失眠,白天昏昏欲睡,应注意他的血压是否偏高?是否有神经衰弱、心脏疾病、胃肠不适等不适症状?找出原因,对症下药。

5.眼睛还好吗?

年纪大眼睛容易出问题,最常见的是老花眼、视力模糊、白内障、老年性黄斑部退化、青光眼等,尤其是吸烟的人,罹患白内障的机率比不吸烟的人高很多。青光眼是遗传率很高的一种眼病,会破坏神经,增加眼内的液压,导致失明。

提醒父亲或带着父亲定期做眼科检查,早期诊断,早期治疗,治疗的效果也越好。不抽烟、均衡营养、良好的作息习惯是眼睛保养的好方法。

6.体检结果怎样?

40岁以上的男人,许多疾病悄悄上身,父亲有定期做体检吗?他是否有糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇或其它心血管疾病?为人子女者都要关心一下。即使他看起来生龙活虎、健康良好,也是要提醒或陪着他定期做体检,以了解父亲的健康状况,避免发现太晚,多受苦又增加治疗的难度。当父亲身体出现一些不舒服的症状时,子女最好陪着父亲一起去医院就诊。

另外,平时多陪陪父亲,和父亲谈心,让他心情舒畅,鼓励他常想一些高兴的事,也能增强抵抗力,帮助他健康长寿,这是对父亲最大的关爱!

来源:看中国 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意