吃得太饱,撑出疾病来!(图)
所有人都有吃撑的经历。
一是自助餐。食物选择丰富。
二是商务宴请。因为持续时间长,干坐着太没意思,只能不停吃,不知不觉就多了。
三是朋友聚会。有酒有肉加上心情大好,最后肚皮就圆滚滚的了。
四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟,很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭,这种情况也容易吃撑
五是压力太大。许多人饮食不规律,只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭,非常容易吃撑。
撑出来的十种病
1、肥胖:
肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。
2、胃病:
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病:
脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
4、疲劳:
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5、癌症:
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
6、老年痴呆:
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7、骨质疏松:
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
8、肾病:
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
9、急性胰腺炎:
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
10、神经衰弱:
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
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