Quantcast

4大行为最伤肝脏 护肝按按3大养生穴(组图)

2015-04-06 08:42 桌面版 正體 0
    小字


网络撷图

女性肝脏不好,容易出现内分泌失调、皮肤粗糙、脸色暗黄等现象。而春季又是养肝的好季节,所以必须抓住时机,选对方法养肝。不过,有些女性身上却存在着一些不良行为,对肝脏造成伤害。所以,想养肝,首先要摒弃这些不良习惯!

女性肝脏不好,主要表现在:

1、肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。如果肝脏不好,则肝脏无法完成这些工作,则会导致内分泌失调,气血不和等情况。

2、女性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

3、女性肝脏不好,额头上会出现痘痘,毛孔粗大等;肝不好时会出现皮肤发白、发黑,眼睛出现干涩、看不清楚,肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

伤害肝脏的行为:

睡眠不足

现在,夜生活越来越丰富,到了凌晨一二点,各种娱乐场所依旧热闹非凡。有的女性不出去玩,在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足就会造成严重危害人体健康。

过度喝酒

无论是谈生意还是朋友聚会,都需要喝酒。甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,就你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。但是,过度喝酒对肝脏的伤害极大。

胡乱吃药

从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药。药在充斥着我们生活的每个角落,随处都有药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……但我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

整天抑郁,爱发怒

沮丧、不满、怨恨、不平等情绪影响着我们的身体。为寻求心理平衡,必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长时间抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

这以上4个行为对肝脏伤害极大,要尽量避免。除此以外,女性要懂得养肝护肝。想要护肝,可以试试按摩3大养生穴,可以达到护肝降火、保健养生的作用。


网络撷图

1、足三里穴

位置:在膝盖外侧凹陷处往下4指左右的宽处。

功效:具有疏肝益脾、清热化湿及镇静安神的功效。


网络撷图

2、大敦穴

位置:在大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效:可以疏通肝经,还可以清肝明目及理气醒脑。


网络撷图

3、三阴交穴

位置:在脚踝的内侧往上4指宽之处左右。

功效:具有补肝健脾的功效,还可以滋阴通经及益气活血。

提醒:3大养生穴位按摩方法皆为以指腹按压,每次10-15下,随时随地都可以按摩。


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top