“体重都没有变，可是长肉的方式改变了”、“身体的紧致度消失了……”等，这些烦恼的源头可能就是“讨厌的橘皮组织”。
这样什么都不做的话，也许将面临肌肤凹凸不平又显眼的橘皮末期！这次要跟大家介绍只需用3分钟的时间来击退橘皮组织的必杀絶技！
妳的橘皮到了哪个阶段呢？
所谓的橘皮组织，是由于运动量不足和血液循环不佳、年龄增加等，身体老废物质凝固在脂肪细胞周围所形成。成年女性约有8成有此现象，一旦形成就不会自然地消失，将会和其他橘皮组织融合范围渐渐变大。橘皮主要有3阶段。马上来确认看看吧！
（1）第1阶段
肌肤表面虽然看不出凹凸不平，但是扭捏大腿或臀部就会出现凹凸。
（2）第2阶段
与第1阶段相同，一般是看不到凹凸，但是前弯姿势等使皮肤在延展的状态下凹凸就会出现。老废物质继续停留在橘皮上，累积到离肌肤相近的状态。
（3）第3阶段
随时看得到向橘子皮般的凹凸肌肤。每个橘皮组织相互聚集，胶原蛋白包成一块一块推挤到肌肤的状态。
1天3分钟就OK！消除橘皮的按摩法
（1）利用淋巴腺按摩来击退它
在消除橘皮前，先来按摩淋巴腺提升血液循环，更容易感受到效果。将按摩精油或乳液倒入手中，从脚底到脚踝、小腿到大腿，随着淋巴腺的方向往上按摩。
（2）用握拳来回按揉粉碎它
以双腿交叠状态来做橘皮保养。这样双脚交叠，可方便按摩在上方的腿部喔。
双手握拳，从大腿往鼠蹊以画圆的方式来按摩。接下来，两手捏住大腿就像要消灭橘皮般地按压揉捏大腿。
觉得以上方法如何呢？恼人的橘皮也是可以靠自己持续保养来消灭它的。大家一起来消除凹凸换得纤细的好身材吧！
看完这篇文章觉得
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